Mga porridge para sa pag-iwas sa init at pagbaba ng temperatura
ibang bagay
Medisina Tsino - pag-aalaga sa kalusugan
Sa mainit na tag-init, ang pagganap ng tiyan at bituka ay nababawasan dahil sa init, na nagdudulot ng mga sintomas tulad ng ulo ay mabigat, pagod, paninigas ng dibdib, pagkawala ng apetito, at kahit na maaaring magdulot ng sunstroke at apektuhin ang kalusugan. Kaya't upang mapanatili ang normal na pagganap ng tiyan at bituka, dapat tandaan ang pagpapalakas at pagpapalakas ng katawan sa pamamagitan ng pagkain, upang mapalakas ang resistensya ng katawan at maging epektibo sa pag-iwas sa init, at maiwasan ang sunstroke. Ito ang pangunahing hakbang sa pag-iwas sa sakit sa tag-init. Ang pagkain ng isang detoxifying porridge ay isang bahagi ng pagpapalakas ng pagkain.
Porridge ng Green Bean: Ang green bean ay may mainit na lasa at malamig na kalikasan, na may mga epekto sa paglinis ng init, pagpapaligas ng inumin, pagpapalakas ng urinal, at pagpapalakas ng balat. Kapag kinakain kasama ang bigas, mas mabuti ang epekto sa paglinis ng init, pagpapaligas ng inumin, at pagpapalakas ng urinal.
Porridge ng Silver Flower: Ang silver flower ay may mainit na lasa at malamig na kalikasan, may malamig na amoy. Gamit ang 30g ng silver flower, i-inom ng mainit na tubig, kunin ang kumot na liwanag na humigit-kumulang 150ml, pagkatapos ay gamitin ang 50g ng bigas, idagdag ang 300ml ng tubig, at lutuin bilang isang maalikabok na porridge, ihahatid sa umaga at gabi, mainit na inumin, para sa pag-iwas at paggamot ng sunstroke. Ang mga taong may reaksyon sa hangin, sakit sa mata, sakit sa lalamunan, mataas na presyon ng dugo, at coronary heart disease ay pinakamainam na kainin.
Porridge ng Mint: Una, kunin ang 30g ng fresco mint, o 15g ng dried mint, lutuin at kunin ang juice. Pagkatapos, lutuin ang 100g ng bigas bilang porridge, kapag halos handa, idagdag ang mint juice at ang sapat na asukal, lutuin muli ng ilang minuto. Ang porridge na ito ay may epekto sa paglinis ng init, pagpapalakas ng hangin, pagpapalakas ng lalamunan. Ang leaf ng mint ay may mainit na lasa at malamig na kalikasan, may malamig na amoy, at napakasarap.
Porridge ng Lotus Seed: Ang lotus seed ay may epekto sa paglinis ng puso, pagpapalakas ng tiyan, at pagpapalakas ng paglalabas ng dumi. Ang pagluto ng lotus seed kasama ang bigas ay maaaring gamutin ang pagkabigo sa panahon ng tag-init.
Porridge ng Lotus Leaf: Kunin ang isang piraso ng fresh lotus leaf, linisin at hiwa, ilagay sa isang tela, lutuin sa tubig, kunin ang kumot na liwanag na humigit-kumulang 150ml, idagdag ang 100g ng bigas, sapat na asukal, idagdag ang 500ml ng tubig, lutuin bilang isang maalikabok na porridge, kainin ng dalawang beses sa umaga at gabi. Ang lotus leaf ay may malamig na amoy at maasim na lasa, may epekto sa paglinis ng init, pagpapalakas ng urinal, pagbaba ng presyon ng dugo, at pagbaba ng timbang, at kapag kinakain kasama ang bigas at asukal, ang lasa ay masarap at malamig, at ito ay isang mahusay na gamot para sa paglinis ng init.
Porridge ng Agastache: Ang agastache ay 15g (doble kung fresh), idagdag ang 180ml ng tubig, lutuin sa loob ng 2-3 minuto, tanggalin ang basura; lutuin ang 50g ng bigas, pagkatapos ay idagdag ang juice ng agastache at lutuin muli sa loob ng 2-3 minuto, kainin ng 3 beses sa isang araw. Ang agastache ay may mainit na lasa at malamig na kalikasan, ito ay isang karaniwang gamot sa tag-init, at may magandang epekto sa pag-iwas at paggamot ng sunstroke, mataas na temperatura, digestive problems, common cold, at pagkabigo sa dibdib.