Pag-aaral ng "Cold Handling" para sa Health Care

Sa ating buhay, madalas mayroon tayong maraming kontrahan. Tulad ng hindi magandang relasyon sa asawa, hindi magandang relasyon sa kapitbahay, hindi magandang relasyon sa kasambahay, atbp. Sa ganitong sitwasyon, maaaring gamitin ang "cold handling" para i-cool ang "fire" na lumalabas. Ang "cold handling", hindi lamang isang paraan ng pagharap sa problema, kundi isang paraan din ng health care.
Mag-aral ng "Cold Handling" para sa Health Care
[Buddhist Health Care Hundred Words]
Ang mga psychologist ay nagsabi na ang tamang pagtanggap ay nakakatulong sa pagpapabuti ng relasyon at kalusugan ng katawan, ito ay maaaring maiwasan ang paglalakas ng problema, paglalakas ng kontrahan, at maiwasan ang malubhang epekto. Maraming datos ang nagpapakita na ang hindi kayang tanggapin ang iba ay maaaring makaapekto sa sarili. Ang mga taong sobra sa paghuhusga sa iba o sa sarili ay laging nasa tensyon na estado.
[Ikalimutan ang "White-Collar Syndrome" (Image)]
Dahil sa hindi maayong kontrahan sa loob ng isip o emotional crisis, madalas na maaaring magdulot ng imbalance sa endocrine system, tulad ng sobra-sobrang paglabas ng catecholamine substances—adrenaline, noradrenaline, na maaaring magdulot ng mabigat na pisikal at kemikal na pagbabago sa katawan, tulad ng mataas na presyon ng dugo, mabilis na tibok ng puso, nabawasan ang paglalabas ng digestive juice, gastrointestinal dysfunction, at kasama ang mga sintomas tulad ng ulo’y maligalig, insomnia, pagod, nawawala ang apetito, at kalungkutan. Ang stress sa isip ay nakakaimpluwensya sa endocrine function, at ang pagbabago sa endocrine function ay maaaring magdulot ng mas mataas na tensyon, na nagdudulot ng isang malas na siklo na nakakasira sa kalusugan.
Kaya, kung matutunan mo ang "cold handling", maaari mong i-adjust nang maayon, mapagtagumpay sa anumang komplikadong pagbabago, hindi mabigo sa kahirapan, hindi mabigo sa pagkabigo, maaaring i-turn ang peligro sa kasiyahan. Sa bawat tao, mayroon tayong mga "defects" na hindi maiiwasan. Sa pakikipagkapwa, dapat nating "mag-isip ng sarili", hindi dapat palaging humihila sa mga kakulangan ng iba habang nawawala ang alam na hindi rin tayo perpekto. Sa pamamagitan ng pag-unawa, pagtanggap, tiwala, at pagmamahal, maaari tayong makakuha ng kasiyahan. Lalo na kung mayroon kang isang bagay na hindi mo maintindihan, huwag mong i-stress ang sarili, itapon muna ito, at ilipat ang atensyon sa iba. Iwasan ang problema, hanapin ang kasiyahan, maging mas cool sa bawat sitwasyon, i-turn ang digmaan sa kapayapaan, bawasan ang epekto sa utak at nerbiyos, upang makamit ang layunin ng pag-iwas sa sakit, pagpapalawak ng buhay.