ชีวิตที่เร่งรีบและเครียด ทำให้ผู้หญิงในเมืองจำนวนมากใส่ใจแต่งหน้า แต่ละเลยการดูแลผิว หลายคนคิดว่าการนวดผิว ดูแลผิว ใช้เวลานานและยุ่งยาก จึงไม่สามารถทำได้อย่างต่อเนื่อง จึงละเลยขั้นตอนสำคัญนี้ แต่จริงๆ แล้ว หากทราบวิธีที่ถูกต้อง คุณสามารถดูแลผิวหน้าได้ในเวลาสั้นๆ ที่นี่เราจะแนะนำ “วิธีนวดหน้า 5 นาที เพื่อความงาม”
1. ลดริ้วรอยใต้ตา (1 นาที)
ทาครีมบำรุงผิวบริเวณรอบดวงตา วางนิ้วชี้ทั้งสองมือไว้ที่ด้านข้างของดวงตา นิ้วกลางอยู่ที่ด้านล่างของคิ้ว ดันผิวและกล้ามเนื้อไปทางขมับ จนรู้สึกตึงที่ดวงตา ปิด-เปิดตา 6 ครั้ง ปล่อยมือพัก ทำซ้ำ 6 ครั้ง
2. ลดริ้วรอยที่มุมตา (1 นาที)
วางนิ้วชี้หรือนิ้วกลางไว้ที่ด้านข้างของดวงตา ปิดตาเบาๆ พร้อมกับใช้นิ้วกลางหรือนิ้วหัวแม่มือรองใต้เปลือกตา เมื่อเปลือกตาหย่อนลง นำนิ้วมือช้าๆ ดันไปทางข้างหู นับจาก 1 ถึง 5 แล้วปล่อยมือพัก ทำซ้ำ 6 ครั้ง
3. ลดริ้วรอยบนหน้าผาก (1 นาที)
ประสานมือทั้งสองข้าง นิ้วหัวแม่มือชี้ไปที่หน้าผากตรงกลาง ขยับมือขึ้น-ลง กล้ามเนื้อที่นิ้วหัวแม่มือถึงข้อมือจะนวดหน้าผาก ทำในลักษณะเดียวกัน จากด้านหนึ่งของหน้าผาก (เริ่มจากขมับ) นวดไปยังอีกด้านหนึ่ง ทำช้าๆ วนไปมา 3 ครั้ง ปล่อยพัก ทำซ้ำ 2 ครั้ง จำไว้ว่าต้องทาครีมบำรุงผิวไว้ที่หน้าผากก่อน
4. ยกกระชับคาง (1 นาที)
ทาครีมบำรุงผิวที่คางก่อน ใช้นิ้วกลางมือขวาเริ่มจากด้านล่างมุมปากด้านซ้าย นวดคางด้านซ้ายอย่างแรง 10 ครั้ง แล้วหันกลับมา ใช้นิ้วกลางมือซ้ายนวดคางด้านขวา สามารถใช้นิ้วมือดันคางขึ้นสูงที่สุด ทำให้ริมฝีปากล่างแนบกับริมฝีปากบน นับจาก 1 ถึง 15 แล้วปล่อยพัก
5. ยกกระชับกล้ามเนื้อแก้ม (1 นาที)
ทาครีมบำรุงผิวก่อน วางนิ้วชี้หรือนิ้วกลางไว้ที่ขอบปาก แล้วผลักเบาๆ ไปยังจมูก แล้วดันนิ้วมืออย่างแรงผ่านแก้ม ดันไปยังด้านข้างหู
| 