忙しく緊張した生活は、都会の女性が化粧にだけ注目し、肌のケアを忘れがちな原因となる。多くの人が、肌マッサージやケアは時間がかかり、面倒だと考え、継続できないと考えている。そのため、この重要なステップを省略してしまう。しかし、正しい方法を習得すれば、短時間で顔のケアが可能である。ここでは「5分間フェイスマッサージ美容法」を紹介する。
一、目の下のしわを改善する（1分）
目の周りにスキンクリームを塗る。両手の親指を両目の横に置き、中指を眉尻の下に置く。皮膚と筋肉を太陽穴方向に強く引っ張り、目が張りつめたと感じるまで続ける。目を閉じて6回開閉し、手を離して休憩する。これを6回繰り返す。
二、目じりのしわを改善する（1分）
親指または中指を両目の横に置く。目を軽く閉じながら、中指または無名指でまぶたを支え、まぶたが垂れたときに指を両耳方向にゆっくりと引く。1から5まで数え、手を離して休憩する。これを6回繰り返す。
三、額のしわを改善する（1分）
両手を合わせ、親指を顔に向かって額中央に置く。両手を上下に動かし、親指から手首までの筋肉を額にマッサージする。同じ方法で額の片側（太陽穴から）をもう片側までゆっくりとマッサージし、3回往復する。リラックスし、休憩する。これを2回繰り返す。額にスキンクリームを塗ることを忘れないこと。
四、顎の美しさを高める（1分）
まず顎にスキンクリームを塗る。右手中指を左口角の下端から始め、顎の左半分を力強くマッサージし、10回往復する。次に方向を逆にして、左手中指で顎の右半分をマッサージする。また、指を使って顎をできる限り上に押し上げ、下唇を上唇にぴったりとくっつかせる。1から15まで数え、リラックスする。
五、頬の筋肉を美しくする（1分）
まずスキンクリームを塗る。親指または中指を口元に置き、そっと鼻方向に押す。その後、力を入れて指を頬を通り、両耳方向に引き伸ばす。
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