Ba mối nguy hiểm sức khỏe trong đời sống hàng ngày

Một số thói quen và lối sống không khoa học trong đời sống hàng ngày có hại cho sức khỏe thể chất và tinh thần. Ví dụ như “trà muộn, rượu sáng, sắc vào lúc năm canh”, ba điều này gây hại cho cơ thể.
“Rượu sáng” nghĩa là buổi sáng thích uống rượu. Không biết rằng “đói” trong ngày bắt đầu từ sáng sớm, uống rượu khi đói dễ gây choáng váng, chóng mặt, sau khi hấp thu rượu sẽ gây mê man, tổn hại chức năng gan, dẫn đến tai nạn, thậm chí đe dọa tính mạng. Ca dao có câu: “Không uống rượu buổi sáng, say mờ đến chiều”, cho thấy hậu quả nghiêm trọng của việc uống rượu sáng.
“Trà muộn” nghĩa là uống trà quá nhiều vào buổi tối (đặc biệt là trà đậm), caffeine trong trà thường khiến não bộ kích thích quá mức, khó ngủ, dễ gây suy nhược thần kinh, về lâu dài có thể dẫn đến khó thở, tức ngực, suy tim. Người già yếu, người cao huyết áp, người mắc bệnh tim mạch và thần kinh nên đặc biệt cảnh giác.
“Sắc vào lúc năm canh” nghĩa là quan hệ tình dục vào buổi sáng sớm trước khi dậy, không kiềm chế, sau khi quan hệ xong lại lập tức đứng dậy tiếp tục công việc, học tập, ăn uống, sinh hoạt… do lao động và nghỉ ngơi không điều độ, vừa ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và tinh thần của cả hai, vừa ảnh hưởng đến hiệu suất công việc, học tập, hậu quả vô cùng nghiêm trọng, cần đề phòng nghiêm túc.