Tatlong Pang-araw-araw na Hazard sa Kalusugan

Maraming hindi mabisang gawi at tradisyon sa pang-araw-araw na buhay na nakakasira sa kalusugan. Tulad ng "late tea, morning alcohol, early morning intimacy" — ang tatlong ito ay nakakasira sa katawan.
"Morning alcohol" ay ang pag-inom ng alak sa umaga. Alam mo bang ang "hunger" sa araw ay nanggagaling sa umaga? Ang pag-inom ng alak nang walang kainan ay madalas magdulot ng dizziness, headache, nakakasira sa liver, at maaaring magdulot ng accident, kahit buhay. Ang sayings ng tao ay: "Huwag uminom ng alak sa umaga, magbabanta ng pagkakalbo hanggang gabi." Ito ay nagpapakita ng kalakaran ng "morning alcohol".
"Late tea" ay ang sobrang pag-inom ng tea sa gabi (lalo na ang matigas na tea). Ang caffeine sa tea ay madalas magdulot ng abnormal excitement sa utak, kaya't mahirap matulog, at maaaring magdulot ng nervous exhaustion. Kung paulit-ulit, maaaring magdulot ng shortness of breath, chest tightness, at heart failure. Ang mga matatanda, may weak body, hypertensive, at may heart or vascular disease ay dapat maging maingat.
"Early morning intimacy" ay ang paggawa ng sex bago ang umaga, at agad na bumangon para sa trabaho, pag-aaral, at iba pang gawain. Dahil sa imbalance ng work and rest, nakakasira sa kalusugan ng parehong tao, at nakakasira sa productivity at efficiency. Dapat itong iwasan.