3 Ancaman Kesihatan Harian

Gaya hidup dan kebiasaan tidak ilmiah dalam kehidupan harian boleh merosakkan kesihatan fizikal dan mental. Misalnya, “teh petang, arak pagi, hubungan seks pada waktu pagi”, tiga perkara ini merosakkan kesihatan badan.
“Arak pagi” bermaksud menikmati minuman alkohol pada waktu pagi. Tanpa menyedari, lapar pada waktu pagi adalah bahaya utama. Minum alkohol ketika perut kosong mudah menyebabkan pusing kepala, sakit kepala, merosakkan fungsi hati, menyebabkan kemalangan, bahkan membahayakan nyawa. Peribahasa rakyat menyatakan: “Jangan minum arak pada waktu pagi, akan mabuk sehingga petang,” menunjukkan betapa berbahayanya “arak pagi”.
“Teh petang” bermaksud minum teh terlalu banyak (terutama teh pekat) pada waktu petang. Kafein dalam teh sering menyebabkan sistem saraf otak terlalu aktif, menyukarkan tidur, mudah menyebabkan kelesuan saraf otak, dan dalam jangka panjang boleh menyebabkan sesak nafas, dada sesak, kegagalan jantung. Orang tua, tubuh lemah, pesakit tekanan darah tinggi, penyakit kardiovaskular harus berhati-hati.
“Waktu lima pagi” bermaksud melakukan hubungan seks sebelum bangun tidur tanpa kawalan. Setelah berhubungan, mereka segera bangun dan terus terlibat dalam kerja, belajar, makan, pakaian, tempat tinggal, dan aktiviti harian lain. Kerana keletihan dan rehat tidak seimbang, kedua-dua pihak terjejas kesihatan fizikal dan mental, serta menjejaskan kecekapan kerja dan belajar, kesannya sangat besar, perlu diwaspadai secara serius.