Mandian Air Panas untuk Kaki Lebih Baik Daripada Suplemen

Mengurut kaki adalah kaedah terapi dan penjagaan kesihatan yang hebat dalam khazanah perubatan tradisional Cina. Kitab perubatan mencatat: "Manusia mempunyai kaki, seperti pokok mempunyai akar. Pokok kering, akar dahulu kering; manusia tua, kaki dahulu rosak." Maka sejak ribuan tahun lalu, perubatan Cina sangat menghargai latihan dan penjagaan kaki, serta menggunakan mandian dan urutan kaki (refleksologi kaki) untuk mencegah dan merawat penyakit.
Dalam teori penjagaan kesihatan perubatan Cina, terdapat catatan: "Setiap musim mandian kaki: musim bunga mandi kaki, membuka cahaya dan mengekalkan tenaga; musim panas mandi kaki, menghilangkan panas; musim luruh mandi kaki, melembapkan paru-paru dan menghaluskan usus; musim sejuk mandi kaki, menghangatkan dantian." Ini adalah gambaran jelas tentang fungsi mandian kaki herba.
Penyelidikan moden menunjukkan bahawa terdapat kawasan refleks (titik akupunktur) di kaki manusia yang sepadan dengan organ dalaman, apabila kawasan ini dirangsang, dapat merangsang peredaran darah, menyesuaikan sistem hormon, meningkatkan fungsi organ dalaman, dan mencapai kesan penjagaan kesihatan sendiri untuk mencegah dan merawat penyakit.
Dalam budaya Cina, terdapat ungkapan: "Mandi kaki air panas, lebih baik daripada makan suplemen." Setiap hari mandi kaki selama 15 minit dapat memberi kesan penjagaan kesihatan.
Jika kedua kaki direndam dalam air panas sekitar 40 darjah Celcius, selepas kira-kira 15 hingga 20 minit, sakit kepala akan berkurangan secara ketara. Ini kerana pembuluh darah kaki mengembang, darah bergerak dari kepala ke kaki, mengurangkan darah berlebihan di kepala, maka sakit kepala berkurangan.
Bagi pesakit yang mengalami sakit kepala akibat demam dan selsema, mandian air panas kaki juga dapat membantu menurunkan demam.
Jika pada masa mandian kaki, seseorang terus mengurut titik Yongquan dan menekan titik Taichong di bahagian luar belakang kaki di sebelah jari kaki besar, dapat membantu menurunkan tekanan darah.
Di samping itu, mandian kaki secara konsisten mempunyai lingkup aplikasi yang luas, termasuk penyakit rematik, penyakit pencernaan, insomnia, sakit kepala, selsema, serta pemulihan selepas penyakit besar seperti paralisis, kecederaan otak, strok, hernia diskus, penyakit ginjal, diabetes, dan sebagainya.
Maka, dengan mengamalkan refleksologi kaki secara saintifik, terutamanya bagi mengurangkan pelbagai penyakit kerja yang lazim di kalangan penduduk bandar moden, sering kali dapat mencapai hasil dua kali ganda.