อาหารเสริมพลังเพศชายสำหรับผู้ชาย

อาหารเสริมพลังเพศชายสำหรับผู้ชาย
กุ้ง — กุ้งมีรสชาติอร่อย คุณค่าทางโภชนาการและสมุนไพรสูง แพทย์แผนจีนเชื่อว่า กุ้งมีรสหวานเค็ม คุณสมบัติอุ่น มีฤทธิ์เสริมพลังเพศชาย บำรุงไต บำรุงพลังงานเพศชาย ช่วยเสริมการไหลเวียนน้ำนม ผู้ที่ป่วยมานาน ร่างกายอ่อนแอ หายใจไม่แรง ไม่รู้สึกอยากอาหาร สามารถใช้กุ้งเป็นอาหารบำรุงได้ ผู้ที่กินกุ้งเป็นประจำ จะมีร่างกายแข็งแรงและมีพลังงานมากขึ้น
กุ้งแห้ง — กุ้งแห้งหรือที่เรียกว่า ปูไข่ ปูหอย ประกอบด้วยโปรตีน ไอโอดีน วิตามินบี ธาตุสังกะสี เหล็ก แคลเซียม ฟอสฟอรัส รสเค็ม คุณสมบัติอุ่น มีฤทธิ์อุ่นไต ป้องกันการหลั่งน้ำอสุจิ บำรุงพลังงาน แก้ไขปัญหาผู้ชาย เช่น ปัญหาทางเพศ หลั่งน้ำอสุจิ หย่อนสมรรถภาพทางเพศ ความเหนื่อยล้าจากการมีเพศสัมพันธ์ โรคเบาหวาน ผู้ชายกินเป็นประจำจะช่วยเสริมสร้างร่างกายและเพิ่มพลังเพศชายได้
ปลาไหล — ปลาไหลมีโปรตีนคุณภาพดี ไขมัน วิตามินเอ วิตามินบี1 นิโคติน ธาตุเหล็ก ฟอสฟอรัส แคลเซียม รสหวาน คุณสมบัติเป็นกลาง มีฤทธิ์บำรุงพลังงาน บำรุงไต ช่วยสร้างอสุจิ ช่วยปรับสมดุลระบบเพศชายได้ดี ปลาไหลมีโปรตีนพิเศษที่ช่วยกระตุ้นการสร้างอสุจิ ผู้ชายวัยผู้ใหญ่กินปลาไหลเป็นประจำจะช่วยเสริมสร้างร่างกายได้
เนื้อลาว — คำพูดที่ว่า "เนื้อห่านบนท้องฟ้า เนื้อลาวบนพื้นดิน" แสดงถึงความอร่อยของเนื้อลาว ซึ่งเป็นเนื้อสัตว์โปรตีนสูง ไขมันต่ำ คอเลสเตอรอลต่ำ แพทย์แผนจีนเชื่อว่า รสชาติของเนื้อลาวเป็นหวานเย็น มีฤทธิ์บำรุงพลังงาน บำรุงเลือด ช่วยเสริมพลังเพศชาย สงบจิตใจ ลดความกังวล ไตของลาว มีรสหวาน คุณสมบัติอุ่น มีฤทธิ์บำรุงไต ช่วยเสริมพลังเพศชาย แข็งแรงกล้ามเนื้อ ใช้รักษาอาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ ขาเจ็บ ปวดเมื่อย ฯลฯ
หอยนางรม — หอยนางรมหรือที่เรียกว่า หอยกุ้ง หอยปู ประกอบด้วยธาตุสังกะสี ธาตุเหล็ก ฟอสฟอรัส แคลเซียม โปรตีนคุณภาพดี คาร์โบไฮเดรต และวิตามินหลากหลายชนิด รสเค็ม คุณสมบัติเย็นเล็กน้อย มีฤทธิ์บำรุงหยิน ควบคุมหยาง บำรุงไต ป้องกันการหลั่งน้ำอสุจิ ผู้ชายกินหอยนางรมเป็นประจำจะช่วยเพิ่มพลังเพศชายและคุณภาพของอสุจิ ช่วยรักษาอาการหลั่งน้ำอสุจิ ร่างกายอ่อนแอ ไตอ่อนแอ หย่อนสมรรถภาพทางเพศได้ดี
นกพิราบ — นกพิราบมีชื่อเสียงว่า "ถ้าจะกินนก ต้องเป็นนกพิราบ" นกพิราบมีเนื้อที่นุ่ม รสหอม ไม่เลี่ยง ถือเป็นอาหารนกป่าชั้นยอด นกพิราบมีรสชาติอร่อย คุณค่าทางโภชนาการสูง รวมถึงแร่ธาตุ ฟอสโฟลิปิด ฮอร์โมน และกรดอะมิโนจำเป็นต่อร่างกาย ทั้งเนื้อและไข่นกพิราบเป็นอาหารบำรุงที่ดี มีฤทธิ์เสริมสร้างร่างกาย แพทย์แผนจีนเชื่อว่า เนื้อนกพิราบ "บำรุงอวัยวะทั้งห้า ช่วยเสริมพลังงานและเลือด อบอุ่นไต ช่วยเสริมพลังเพศชาย" ผู้ชายกินนกพิราบเป็นประจำจะช่วยเพิ่มพลังเพศชาย กระปรี้กระเปร่า แข็งแรงกล้ามเนื้อและกระดูก
ไข่ — ไข่เป็นพาหนะโภชนาการของพลังเพศชาย คือ "ยาฟื้นฟูพลังงานหลังมีเพศสัมพันธ์" ชาวอาหรับในช่วงก่อนแต่งงาน ใช้ไข่ทอดกับหัวหอมเป็นอาหารหลัก เพื่อให้คืนแต่งงานมีความสุข แพทย์อินเดียแนะนำให้คู่สามีภรรยาทานข้าวต้มที่ทำจากไข่ นม และน้ำผึ้งก่อนมีเพศสัมพันธ์ ชาวจีนก็มีประเพณีทานไข่ทอดในคืนแต่งงาน คู่สามีภรรยาที่มีเพศสัมพันธ์บ่อย ใช้พลังงานมาก จึงควรกินไข่เพื่อฟื้นฟูพลังงานได้อย่างรวดเร็ว
เนื้อแมงมุม — ปัจจุบัน การกินเนื้อแมงมุมกลายเป็นแฟชั่น สองตัวแมงมุมที่ผสมพันธุ์กันจะยึดติดกันเป็นเวลานาน (แมงมุมพิษสามารถอยู่ได้ 6–24 ชั่วโมง) การกินเนื้อแมงมุมสามารถช่วยยืดระยะเวลาการมีเพศสัมพันธ์ได้อย่างมีประสิทธิภาพ
เนื้อนกพิราบขาว — นกพิราบขาวมีอัตราการสืบพันธุ์สูง ความต้องการทางเพศสูง คู่ที่ผสมพันธุ์กันบ่อยมาก ซึ่งเกิดจากฮอร์โมนเพศที่หลั่งออกมาอย่างมาก ดังนั้น จึงถือว่าเป็นสิ่งที่ช่วยเสริมพลังเพศชายและเสริมสร้างร่างกาย ถือว่ามีฤทธิ์บำรุงพลังงานไต ช่วยเสริมสร้างระบบเพศชาย ไข่ของนกพิราบขาวมีคุณค่ามากกว่าเนื้อ วิเคราะห์พบว่า ไข่และเนื้อของนกพิราบขาวมีโปรตีน วิตามิน และธาตุเหล็ก คุณค่าทางโภชนาการสูง ต่อไปนี้คือสูตรอาหารที่ช่วยเสริมพลังงานและบำรุงไตได้ดี
(1) ใช้เนื้อนกพิราบขาวครึ่งตัว บัจจิเทียน 10 กรัม ถั่วเหลือง 10 กรัม ผลกุหลาบ 10 กรัม ต้มจนสุก ดื่มน้ำต้มกินเนื้อ หรือใช้สูตรนี้กับนกพิราบขาว 1 ตัว หากกินแล้วรู้สึกร้อน อาจใช้เห็ดขาว 适量 ต้มกับนกพิราบขาวแทน เพื่อให้บำรุงแต่ไม่ร้อนเกินไป
(2) ใช้ไข่พิราบขาว 2 ฟอง ผลกุหลาบ 10 กรัม ลูกตาล 5 กรัม ต้มไข่พิราบขาว ทานพร้อมน้ำต้ม ใส่น้ำตาลทรายเล็กน้อย ถ้าไม่ชอบหวาน อาจใส่เกลือเล็กน้อยเพื่อปรุงรส หรือใช้เป็นยาช่วยนำฤทธิ์เข้าสู่ไตได้
เนื้อหมู — เนื้อหมูมีรสหวานเค็ม คุณสมบัติอุ่น มีฤทธิ์บำรุงกระเพาะอาหารและลำไส้ ช่วยเสริมพลังเพศชาย หนังสือ "ฉู่โหยวจื่อ" กล่าวว่า เนื้อหมูมี "ช่วยสมานอวัยวะ ทำให้ร่างกายเบา ช่วยเพิ่มพลังงาน บำรุงไต ช่วยเสริมกระดูกและข้อ ช่วยรักษาอาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ ปัสสาวะบ่อย ปัสสาวะไม่หยุด ป่วยจากความเหนื่อยล้า 7 โรค บำรุงเลือด" การปรุงเนื้อหมูด้วยถั่วดำ ทานเนื้อและดื่มน้ำต้ม ช่วยรักษาอาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศและหลั่งน้ำอสุจิเร็ว ใช้เนื้อหมูที่ปรุงด้วยขิงอบ ช่วยอุ่นไต ช่วยเสริมพลังเพศชาย ขจัดความหนาว แต่เนื้อหมูมีคุณสมบัติอุ่นร้อน ทานมากเกินไปอาจทำให้ร้อนใน ผู้ที่มีแผลอักเสบ หรือร่างกายร้อนเกินไป ห้ามกิน
กระเทียมขาว — กระเทียมขาวหรือที่เรียกว่า หญ้าตื่นตัว หญ้าขี้เกียจ กระเทียมยาว กระเทียมแบน นักกวีชื่อดังในจีนโบราณหลายคนเคยกล่าวถึงกระเทียมขาว เช่น ดูปู นักกวียุคถัง ที่เขียนว่า "ฝนค่ำตัดกระเทียมขาว ข้าวใหม่ปรุงกับข้าวขาว" ซุ่ยซี นักกวียุคซ่ง ที่เขียนว่า "ค่อยๆ รู้สึกถึงอากาศหนาวเย็น ลองชิมกระเทียมขาวกับผักเขียวในจานรับฤดูใบไม้ผลิ" แสดงว่า กระเทียมขาวได้รับความนิยมและความสำคัญจากประชาชนจีนมาแต่โบราณ กระเทียมขาวไม่เพียงมีเนื้อนุ่ม รสอร่อย แต่ยังมีคุณค่าทางโภชนาการสูง วิเคราะห์พบว่า กระเทียมขาว 500 กรัม มีโปรตีนมากกว่า 10 กรัม ไขมัน 3.0 กรัม คาร์โบไฮเดรต 19 กรัม แคลเซียม 280 มิลลิกรัม ฟอสฟอรัส 225 มิลลิกรัม เหล็ก 6.5 มิลลิกรัม วิตามินซี 95 มิลลิกรัม แคโรทีนอยด์ 17.5 มิลลิกรัม (ในผักใบเขียว ยกเว้นกุหลาบ ถือว่าสูงที่สุด)
งานวิจัยทางการแพทย์สมัยใหม่พบว่า กระเทียมขาวมีเส้นใยอาหารจำนวนมาก ช่วยเพิ่มการเคลื่อนไหวของลำไส้ ช่วยในการรักษาอาการ constipation ที่เกิดเรื้อรัง และมีความสำคัญต่อการป้องกันมะเร็งลำไส้ นอกจากนี้ ยังมีน้ำมันหอมระเหยและสารประกอบซัลเฟอร์ ช่วยกระตุ้นความอยากอาหาร ฆ่าเชื้อ และลดระดับไขมันในเลือด จึงมีประโยชน์ต่อผู้ป่วยโรคไขมันสูง โรคหัวใจ กระเทียมขาวยังเป็นสมุนไพรดั้งเดิมที่ใช้กันมานาน หนังสือ "เฉินเป่า ชีอี้" กล่าวว่า "กระเทียมขาวอุ่น ช่วยลดอาการแน่นหน้าอก บำรุงพลังงาน ปรับสมดุลอวัยวะ ทำให้รู้สึกอยากอาหาร ช่วยเสริมพลังเพศชาย" หนังสือ "เฉินเป่า จื่อ" กล่าวว่า กระเทียมขาวบำรุงตับและไต รักษาอาการปัสสาวะบ่อย ปัสสาวะไม่หยุด ฯลฯ กระเทียมขาวมีฤทธิ์อุ่นบำรุงตับและไต ช่วยเสริมพลังเพศชาย จึงมีชื่อเสียงว่า "หญ้าตื่นตัว" ผลกระเทียมขาวเป็นสารกระตุ้น ช่วยเสริมพลังเพศชาย บำรุงไต รักษาอาการหลั่งน้ำอสุจิ ปัสสาวะบ่อย ปวดหลัง ฯลฯ ใช้ผลกระเทียมขาวบดเป็นผง วันละ 2 ครั้ง ครั้งละ 15 กรัม ดื่มน้ำอุ่น ช่วยรักษาอาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศได้ ใช้รากกระเทียมขาวต้มเป็นน้ำดื่ม ช่วยรักษาอาการเหงื่อออกตอนกลางคืน หรือเหงื่อออกเองได้
ลิ้นจี่ — ลิ้นจี่มีสารกัมมันต์ แอสปาร์ติก ซิตริก อะมิโนกรดอิสระ ฟรุกโตส กลูโคส เหล็ก แคลเซียม ฟอสฟอรัส แคโรทีนอยด์ วิตามินบี1 วิตามินซี และเส้นใยดิบ แพทย์แผนจีนเชื่อว่า ลิ้นจี่มีรสหวาน คุณสมบัติอุ่น มีฤทธิ์บำรุงพลังงาน ช่วยเสริมพลังงาน ช่วยเพิ่มเลือด ช่วยบำรุงกระดูก ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้น ช่วยบำรุงผิวพรรณ ทั้งยังเป็นผลไม้บำรุงสุขภาพ ใช้รักษาอาการหลังป่วย ขาดน้ำ ปัสสาวะบ่อย ผิวแห้ง นอนไม่หลับ ฯลฯ งานวิจัยทางการแพทย์สมัยใหม่พบว่า ลิ้นจี่ช่วยปรับปรุงการทำงานของระบบย่อยอาหาร ปรับปรุงการไหลเวียนเลือดในร่างกาย จึงมีผลต่อผิวพรรณ ช่วยปรับปรุงพลังเพศชาย ใช้รักษาอาการหลั่งน้ำอสุจิ หย่อนสมรรถภาพทางเพศ ปัสสาวะบ่อย ปวดหลัง ผิวซีด ผอม ฯลฯ ผู้ที่ผอม ผิวคล้ำ หย่อนสมรรถภาพทางเพศ ใช้ลิ้นจี่แห้ง 10 ลูก วิสุทธิ์ 10 กรัม จินอิงซื่อ 15 กรัม ต้มดื่มวันละ 1 ครั้ง ดื่มต่อเนื่อง ช่วยเสริมสร้างร่างกาย รักษาโรค แต่ลิ้นจี่มีคุณสมบัติอุ่น ห้ามกินมากเกินไป ผู้ที่มีร้อนใน หรือไฟตับมาก ห้ามกินลิ้นจี่
นกกระจอก — นกกระจอกมีโปรตีน ไขมัน คาร์โบไฮเดรต แร่ธาตุ วิตามินบี1 วิตามินบี2 หนังสือ "เพิ่มเติมสูตรอาหารลับ" กล่าวว่า นกกระจอก "บำรุงอวัยวะทั้งห้า ช่วยเสริมพลังงาน อบอุ่นข้อเท้า ช่วยเสริมพลังเพศชาย ลดปัสสาวะ รักษาอาการเลือดออกทางช่องคลอด ประจำเดือนผิดปกติ" แพทย์แผนจีนเชื่อว่า นกกระจอกช่วยเสริมพลังงาน ถือเป็นอาหารบำรุงพลังเพศชายที่ดี ใช้รักษาอาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ ปวดหลัง ปัสสาวะบ่อย หรืออวัยวะอ่อนแอจากไตอ่อนแอ นกกระจอกที่ปรุงสุกหรือแช่เหล้า ช่วยอุ่นพลังเพศชาย ช่วยรักษาอาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ ปัสสาวะบ่อย ปัสสาวะไม่หยุด ฯลฯ ไข่และสมองนกกระจอกก็มีฤทธิ์บำรุงได้ดี สมองนกกระจอกช่วยเสริมพลังไต ช่วยฟัง ทานสุก ช่วยรักษาอาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ หลั่งน้ำอสุจิ ฯลฯ ไข่ของนกกระจอกช่วยเสริมพลังเพศชาย บำรุงพลังงาน ช่วยรักษาอาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ ปวดหลัง น้ำอสุจิเย็น ฯลฯ นกกระจอกมีคุณสมบัติร้อนจัด ห้ามกินในฤดูใบไม้ผลิและฤดูร้อน หรือผู้ที่มีโรคติดเชื้อ หรืออักเสบต่างๆ
ไตแพะ — ไตแพะหรือที่เรียกว่า ไตแพะ ประกอบด้วยโปรตีน ไขมัน วิตามินเอ วิตามินอี วิตามินซี แคลเซียม เหล็ก ฟอสฟอรัส รสหวาน คุณสมบัติอุ่น มีฤทธิ์สร้างพลังงาน บำรุงเลือด ช่วยเสริมพลังเพศชาย หนังสือ "ริ่วฮัว บันทึก" กล่าวว่า ไตแพะ "ช่วยบำรุงร่างกายที่อ่อนแอ ร่างกายอ่อนแอ ช่วยเสริมพลังเพศชาย บำรุงไต" ใช้รักษาผู้ที่มีปัญหาหย่อนสมรรถภาพทางเพศจากไตอ่อนแอได้
ผลกุหลาบ — ผลกุหลาบหรือที่เรียกว่า กุหลาบ ประกอบด้วยแคโรทีนอยด์ วิตามินบี1 วิตามินบี2 นิโคติน วิตามินซี วิตามินอี กรดอะมิโนอิสระหลายชนิด กรดลิโนเลอิก ซูโครส ธาตุเหล็ก โพแทสเซียม สังกะสี แคลเซียม ฟอสฟอรัส แพทย์แผนจีนเชื่อว่า ผลกุหลาบมีรสหวาน คุณสมบัติเป็นกลาง เข้าสู่ตับ ไต ปอด มีฤทธิ์บำรุงตับ ไต ช่วยเสริมพลังงาน ช่วยมองเห็นชัด ช่วยเลือดไหลเวียน ช่วยบำรุงผิว ช่วยทำให้ผมดำ ช่วยเพิ่มพลังเพศชาย ใช้รักษาอาการตับไตอ่อนแอ ปวดหัว ตาพร่า หลั่งน้ำอสุจิ หย่อนสมรรถภาพทางเพศ ผิวคล้ำ ขนผมเหลือง ปวดหลัง หายใจไม่สบาย ผู้สูงอายุป่วยเบาหวาน ฯลฯ งานวิจัยทางการแพทย์สมัยใหม่พบว่า ผลกุหลาบช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันของร่างกาย กระตุ้นการสร้างเซลล์ใหม่ ลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด ต้านการแข็งตัวของหลอดเลือด ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของผิว ต้านการเสื่อมของอวัยวะและผิว ดังนั้น การกินผลกุหลาบเป็นประจำ ช่วยชะลอวัย ผิวสวย ช่วยเพิ่มพลังเพศชาย ผลกุหลาบมีฤทธิ์กระตุ้นระบบประสาทเพศชาย ผู้ที่มีความต้องการทางเพศสูง ห้ามกิน
เม็ดสน — เม็ดสนเป็นอาหารเสริมพลังเพศชายที่สำคัญ แพทย์แผนจีนเชื่อว่า เม็ดสนมีรสหวาน คุณสมบัติอุ่นเล็กน้อย มีฤทธิ์เสริมพลังงานกระดูก ช่วยเลือดไหลเวียน ผิวพรรณดี ช่วยบรรเทาอาการไอ ช่วยคล่องลำไส้ งานวิจัยทางการแพทย์สมัยใหม่พบว่า เม็ดสนมีกรดไขมันไม่อิ่มตัวจำนวนมาก โปรตีนคุณภาพดี วิตามินและแร่ธาตุหลากหลาย ทานเป็นประจำช่วยเสริมสร้างร่างกาย เพิ่มภูมิคุ้มกัน ชะลอวัย ลดรอยย่นบนผิว ช่วยบำรุงผิว ช่วยเพิ่มพลังเพศชาย ถือเป็นอาหารบำรุงสุขภาพสำหรับผู้สูงอายุ ช่วยรักษาอาการไม่อยากอาหาร หมดแรง หลั่งน้ำอสุจิ เหงื่อออกตอนกลางคืน ฝันร้าย ร่างกายอ่อนแอ ไม่มีแรงแข็งตัว ฯลฯ เม็ดสนมีไขมันช่วยบำรุงผิว ทำให้ผิวนุ่มละเอียด
ไข่กระจอก — ไข่กระจอกมีโปรตีนคุณภาพดี ฟอสโฟลิปิด ฟอสโฟลิปิดสมอง วิตามินเอ วิตามินดี วิตามินบี1 วิตามินบี2 เหล็ก ฟอสฟอรัส แคลเซียม แพทย์แผนจีนเชื่อว่า ไข่กระจอกมีรสหวานเค็ม คุณสมบัติอุ่น มีฤทธิ์บำรุงเลือดและพลังงาน ช่วยเสริมพลังเพศชาย ช่วยเสริมพลังงาน ใช้รักษาอาการพลังงานและเลือดไม่พอ ร่างกายเย็น หนาว ผู้ที่มีปัญหาหย่อนสมรรถภาพทางเพศจากไตอ่อนแอ หรือพลังงานและเลือดไม่พอ ทำให้ประจำเดือนหยุด ปวดหัว ผิวไม่ดี ควรกินไข่กระจอกเป็นประจำ ช่วยเสริมสร้างร่างกาย ดูแลผิว ช่วยเพิ่มพลังเพศชาย ผู้ที่มีไฟในร่างกายสูง หรือพลังงานมาก ห้ามกินไข่กระจอก