Perubatan Cina tradisional percaya bahawa manusia mempunyai perubahan emosi seperti gembira, marah, sedih, bimbang, takut, gentar dan terkejut, dikenali sebagai "Tujuh Emosi". Antara mereka, marah, gembira, bimbang, sedih dan takut dikenali sebagai "Lima Ji"; Lima Ji ini berkait rapat dengan lima organ dalaman. Dalam "Huangdi Neijing" disebut: "Marah merosakkan hati, sedih mengatasi marah", "Gembira merosakkan jantung, takut mengatasi gembira", "Bimbang merosakkan limpa, marah mengatasi bimbang", "Sedih merosakkan paru-paru, gembira mengatasi sedih", "Takut merosakkan ginjal, bimbang mengatasi sedih". Pandangan ini telah digunakan oleh para doktor sepanjang zaman dalam pembinaan kesihatan, memainkan peranan penting dalam penyesuaian emosi, pencegahan dan rawatan penyakit, serta memanjangkan hayat.
Kita tahu bahawa manusia adalah organisma kompleks yang sangat rumit; tujuh emosi dan hasrat, semua orang memilikinya, termasuk aktiviti mental normal yang bermanfaat bagi kesihatan mental dan fizikal. Tetapi aktiviti emosi yang abnormal boleh menyebabkan kehilangan kawalan emosi, menyebabkan gangguan fungsi sistem saraf, menyebabkan ketidakseimbangan yin-yang dalam badan, menyebabkan pelbagai penyakit, penuaan awal, dan bahkan kematiannya yang awal. Oleh itu, mereka yang mahir dalam pembinaan kesihatan perlu memperhatikan penyesuaian emosi. Emosi yang terlalu kuat boleh mengganggu fungsi dalaman dan menyebabkan gangguan terhadap lima organ.
Emosi merosakkan hati. Marah adalah salah satu emosi yang biasa, marah menyebabkan qi naik, merosakkan hati, menyebabkan perasaan tertekan, mudah marah, pusing kepala dan kabur penglihatan. Ia juga merupakan punca utama hipertensi, penyakit jantung koronari dan ulser gastrik.
Emosi merosakkan jantung. Gembira boleh menyebabkan peredaran darah lancar, otot rileks, membantu pulih dari keletihan. Tetapi jika terlalu gembira, ia akan merosakkan qi jantung. Seperti yang disebut dalam "Huainan Zi. Yuandao Xun": "Kegembiraan berlebihan menyebabkan kelemahan". Qi yang terjejas menyebabkan jantung berdebar, susah tidur, lupa, dan demensia. Dalam "Ru Lin Wai Shi", cerita tentang Fan Jin yang tua-tua mendapat jawatan, kerana perasaan gembira dan sedih bercampur, tiba-tiba menjadi gila, adalah contoh klasik tentang gembira merosakkan jantung.
Emosi merosakkan limpa. Perubatan Cina percaya: "Bimbang menyebabkan qi terhenti". Otak yang terlalu bimbang menyebabkan gangguan fungsi sistem saraf, mengurangkan pengeluaran cecair pencernaan. Gejala termasuk nafsu makan berkurang, makan sedikit, wajah lesu, perasaan lemah, letih, dan perasaan tertekan.
Emosi merosakkan paru-paru. Sedih dan kesedihan berkait rapat dengan paru-paru. Apabila seseorang mengalami kesedihan yang teruk, ia boleh merosakkan paru-paru. Gejala termasuk batuk kering, sesak nafas, batuk darah, suara parau, perubahan frekuensi pernafasan, dan gangguan fungsi pencernaan yang teruk. Dalam "Hong Lou Meng", Lin Daiyu yang sensitif dan mudah sedih adalah bukti yang baik.
Emosi merosakkan ginjal. Ketakutan boleh mengganggu sistem saraf, menyebabkan tinnitus, buta, pusing kepala, ejakulasi dini, dan boleh menyebabkan kematian. Dalam kehidupan sebenar, ada banyak laporan tentang orang yang benar-benar mati kerana sindrom ketakutan yang dihasut secara verbal. Ini menunjukkan bahaya ketakutan menyebabkan qi turun.
Secara keseluruhan, aktiviti emosi berkait erat dengan organ dalaman. Orang tua, dengan penurunan fungsi organ, daya penyesuaian yang lemah, tidak dapat menanggung perubahan emosi yang terlalu kuat, mudah menyebabkan penyakit. Seperti yang dinyatakan oleh Chen Zhi: "Orang yang lemah seperti lilin yang sudah hampir padam, mudah diserang oleh pelbagai penyakit". Ini menunjukkan bahawa emosi yang terlalu kuat adalah faktor utama penyakit. Dalam kehidupan, perubahan emosi seperti gembira, marah, sedih dan lain-lain sentiasa berlaku. Cara terbaik untuk mengelakkan emosi yang terlalu kuat adalah: tenang dan tenang menghadapi situasi kompleks. Selepas peristiwa berlalu, jangan simpan dalam hati terus-menerus, kerana ia hanya akan menyusahkan diri sendiri. Bangunkan sikap hidup yang optimistik, tingkatkan daya tahan mental, hati perlu luas, emosi perlu ceria. Jadilah tenang, puas hati, anggap semua urusan kehidupan, kehormatan, kesukaran, keuntungan dan kerugian sebagai bayang-bayang yang lalu. Hanya cari ketenangan dalam hati, jaga kewarasan jiwa, maka umur akan panjang. Selain itu, tambah minat yang menyehatkan badan dan jiwa setiap hari, cari tempat bersandar rohani, ini dapat membantu mencegah emosi berlebihan dan menjamin keadaan organ dalaman yang stabil.
|
