Gabay sa 7 Mga Paraan sa Pagpapanatili ng Kalusugan sa Taglagas

Fifth Trick: Mag-suot ng malinaw na damit
May isang opinyon na ang taglagas ay dapat kumain ng mga white foods, ito ay mula sa Five Elements theory ("Wood, Fire, Earth, Metal, Water" corresponds to "Green, Red, Yellow, White, Black" which corresponds to "Liver, Heart, Spleen, Lung, Kidney").
Ngunit ang mga doktor ng Tsina ay may ibang interpretasyon.
"Ang pagkakauugnay ng taglagas at white ay medyo artipisyal," lalo na ang mga white foods ay karaniwang malamig, tulad ng cabbage, radish, "kumain nang kumain ay okay, ngunit kung ikaw ay allergic, mas lala ang problema."
Gayunpaman, ang taglagas ay puno ng decay at desolation, ang atmospera ay malungkot at matapang, at ang emosyon ay madalas na apektado. Dahil ang taglagas ay nauugnay sa white sa Five Elements, na nangangahulugan ng clarity at brightness, kaya't dapat mag-suot ng white at bright-colored clothes, upang mapalakas ang mood at magbigay ng mas masayang at buhay na pakiramdam, at ang iba ay maaaring makita na mas buhay at hindi mabulok.
Sixth Trick: Lung Strengthening Exercise
Ang taglagas ay connected sa lungs, at ang dryness sa taglagas ay madaling makasira sa lungs, kaya't ang lung health ay dapat i-protect sa taglagas. Narito ang dalawang lung strengthening exercises.
High Swing Method
Effect: Nakakatulong sa pagbukas ng heart, lungs, liver, spleen, at stomach functions, nakakatulong sa mental clarity at physical agility.
Steps: 1. Look straight ahead, inhale, swing both hands upward over the head, stretch the body upward.
2. Exhale and relax, swing both hands evenly backward.
3. Repeat this motion continuously for about ten minutes.
Shi Xie Lung Method
Effect: Nakakatulong sa emotional control and inner calmness.
Steps: 1. Feet parallel, shoulder-width apart.
2. Inhale, palms up, raise hands to chest, then flip palms outward.
3. Form the "Sī" shape with your mouth without making sound, exhale slowly, push both hands straight to the sides, then slowly relax.
4. Lower hands, return to upright position.
Seventh Trick: Autumn Health Diet
a. Moisturizing and Itch-Relief Porridge
b. Steamed Sea Bass
c. Yin-Nourishing Tremella Soup
d. Autumn Health Tea: Mulberry and Chrysanthemum Tea