Đông y có phương pháp bảo vệ dạ dày trước tình trạng ăn quá no

Đối với người bình thường không có vấn đề dạ dày, chỉ bị no quá do ăn uống dịp lễ Tết, lời khuyên tốt nhất là ăn uống điều độ, thanh đạm. Nếu cảm giác no sau bữa ăn vẫn chưa giảm, Đông y gọi là “thực trệ”, nghĩa là rối loạn tiêu hóa. Dùng tạm thời các loại thuốc hỗ trợ tiêu hóa có thể giảm triệu chứng, như Sơn tra, Mạch nha, Cốc nha, mỗi loại khoảng 2 tiền, pha nước nóng uống hoặc ăn trực tiếp, nhưng khi triệu chứng hết phải ngừng dùng.
Nếu người thường xuyên có vấn đề dạ dày, cộng thêm ăn uống không điều độ trong dịp Tết, dẫn đến tái phát hoặc nặng thêm, xuất hiện các triệu chứng như đầy bụng đau dạ dày, ợ hơi, trào khí, tức ngực, nôn axit, cảm giác bỏng rát hoặc đau ở ngực, thì điều trị quan trọng nhất vẫn là kiểm soát chế độ ăn uống, đồng thời cần can thiệp thuốc hợp lý.
Các vị thuốc như Sơn tra, Mạch nha, Cốc nha, Gà nội kim, Lai phục tử – những vị thuốc tiêu thực, dẫn trệ – không khuyến cáo dùng. Có thể dùng Thang Hương sa lục quân tử, Thang bán hạ tả tâm, Thang tả kim, Thang bình vị tán, Thang tiêu dao, Thang huyền phục đại trạch thạch, tùy chứng gia giảm thêm các vị như Bán hạ, Mẫu lệ, Lương sương. Đồng thời căn cứ vào thể chất cá nhân, điều chỉnh tiết dịch axit dạ dày, chức năng nhu động ruột, thúc đẩy tiết dịch niêm mạc dạ dày, bảo vệ niêm mạc dạ dày và thúc đẩy phục hồi tổ chức tổn thương, hiệu quả vượt xa thuốc kháng acid đơn thuần.
Ngoài điều trị bằng thuốc, khi bị dạ dày không thoải mái, cần đặc biệt chú ý một số điều kiêng kỵ trong ăn uống để tránh làm nặng thêm gánh nặng cho dạ dày. Ví dụ: tránh ăn một lúc quá nhiều thịt và thực phẩm cứng, khó tiêu; ăn ít sản phẩm làm từ gạo nếp, đồ ngọt, đồ uống có caffeine, dưa chua, trúc thiên, sô cô la, cam quýt, rượu mạnh.
Người thường xuyên đau dạ dày hoặc nôn axit nên ăn ít cháo loãng, và ăn một chút bánh quy natri bicacbonat vào giữa các bữa ăn và trước khi ngủ để giảm triệu chứng. Chuyên gia dinh dưỡng cũng khuyên người bệnh dạ dày nên ăn nhiều rau bắp cải, sử dụng dầu ô liu, dầu hướng dương, dầu cá. Có thể uống một lượng nhỏ sữa tươi là không vấn đề, nhưng không nên uống nhiều; sữa có hương vị thì không phù hợp.