Mga Paraan ng Tsininoong Pananalakay sa Gutom sa Panahon ng Overeating

Para sa mga taong normal na walang problema sa tiyan, ngunit nagkakaroon ng sobrang pagkain sa mga holiday na nagdudulot ng pagbubulok, ang pinakamabuti ay ang regular at maigsing diet. Kung patuloy pa rin ang pakiramdam ng pagbubulok pagkatapos kumain, tinatawag ito sa Tsininoong medisina bilang "shidao", ibig sabihin, hindi maiproseso ang pagkain. Ang paggamot sa pamamagitan ng pag-inom ng mga gamot na nakakatulong sa digestion ay maaaring makatulong, tulad ng hawthorn, malt, at sprouted grain, bawat isa ay humigit-kumulang 6g, inumin sa mainit na tubig o direktang inumin, ngunit dapat ipagpatuloy ang pag-inom kapag nawala na ang sintomas.
Para sa mga taong madalas may problema sa tiyan, at dahil sa overeating sa Pasko, na nagdudulot ng pagbaba o pagpapalala ng sintomas, tulad ng pagbubulok, madalas na burp, gas, chest tightness, acid reflux, burning sensation sa dibdib, o kahit sakit sa dibdib, ang pinakamahalaga sa paggamot ay ang pagkontrol sa pagkain, at ang tamang paggamot sa gamot ay kailangan din.
Ang mga gamot na nakakatulong sa digestion tulad ng hawthorn, malt, sprouted grain, chicken gizzard lining, at radish seed ay hindi inirerekomenda. Maaaring gamitin ang Xiangsha Liujunzi Tang, Banxia Xie Xin Tang, Zuojin Wan, Pingwei San, Xiaoyao San, Xuanfu Daizhe Shi Tang, at dagdagin ang mga single herbs tulad ng beimu, mother-of-pearl, at liangjiang depende sa sintomas. At batay sa personal na katangian, maaaring baguhin ang paglabas ng gastric acid, function ng intestines, at pagpapalakas ng mucus production upang protektahan ang lining ng tiyan at mapabilis ang pagpapagaling ng nasirang tissue, na mas epektibo kaysa sa simpleng anti-acid.
Bukod sa gamot, dapat maging maingat sa pagkain para hindi palakihin ang abala sa tiyan. Halimbawa, iwasan ang masyadong maraming karne at mahirap lutuin, bawasan ang pagkain na may mais, sweet foods, caffeine drinks, pickled vegetables, bamboo shoots, chocolate, citrus fruits, at alak.
Para sa mga taong madalas may tiyan pain o acid reflux, dapat bawasan ang pagkain ng thin porridge, at kumain ng soda crackers sa gitna ng mga pagkain at bago matulog. Ang mga eksperto sa nutrition ay nirekomenda na kumain ng cabbage family at gamitin ang olive oil, sunflower oil, at fish oil. Maaaring minsa-minsan inumin ang fresh milk, ngunit hindi inirerekomenda ang masyadong marami, at ang flavored milk ay hindi angkop.