약식 보양의 전반적인 이해

어떤 것을 보양이라고 할까?
일반적으로 말하면, 음식과 한약재를 이용해 신체 기능을 조절하는 것으로, 즉 인체에 영양을 공급하여 일상생활과 작업에서 소모되는 에너지와 정력을 즉시 보충하고, 질병 저항력과 노화 방지 능력을 높여 건강하고 장수하는 목적을 달성하는 것이다.
보양에는 규칙이 있다
보양은 신체의 부족을 보충하는 것이다. 즉, 몸이 무엇이 부족한지 알아내어 그에 맞춰 보양해야 한다. 따라서 한의학에서는 “약이 질환과 맞아야 하며, 약이 맞지 않으면 참과 옻도 독이다”라고 말한다. 보양은 대상과 방법을 잘 고려해야 하며, 목적에 맞춰 진행해야 한다.
보양에는 어떤 이점이 있을까?
(1) 치료 측면에서는 정기를 강화하고 병원균을 제거하는 효과가 있으며, 질병의 조기 치료를 도와준다.
(2) 예방 측면에서는 바이러스 저항력을 강화하여 질병 발생을 줄이는 데 도움이 된다.
(3) 건강 관리 측면에서는 노화를 늦추고 장수하는 데 효과적이다.
보양 방법에는 어떤 것이 있을까?
보양의 종류로는 크게 두 가지로 나눌 수 있다: 약보양과 음식보양. 세분화하면 단일 보양약, 보양 처방, 보양 중약제, 단일 음식보양, 죽보양, 국보양, 주보양, 차보양 등이 있다.
이렇게 많은 정보를 알고 나면, 어떻게 보양할지 살펴보자>>