컴퓨터 사용자들이 마셔야 할 차

구기자차: 구기자는 β카로틴, 비타민B1, 비타민C, 칼슘, 철분이 풍부하여 간을 보충하고 신장을 보강하며, 시력을 개선하는 작용이 있다. 차로 우려 마시거나 포도 건조처럼 간식으로 먹어도 눈의 통증, 피로, 근시 악화 등의 문제를 크게 완화시킬 수 있다.
녹차: 최근 가장 주목받는 건강 음료로, 항산화 물질인 테아닌과 비타민C가 풍부하여 체내 자유 라디칼을 제거할 뿐 아니라, 부신피질에서 스트레스에 대응하는 호르몬을 분비하도록 유도한다. 녹차에는 소량의 카페인이 들어 있어 중추신경을 자극할 수 있으므로, 낮에 마시는 것이 좋으며, 잠을 방해하지 않도록 한다.
菊花차 (국화차): 눈을 밝게 하고 간을 정화하는 작용이 있다.
결명자차: 결명자는 열을 제거하고 시력을 개선하며, 뇌수를 보충하고, 간기를 진정시키며, 근육과 뼈를 튼튼하게 하는 작용이 있다. 변비가 있는 사람은 저녁 식사 후 마시면 변비 치료에 매우 효과적이다.
두중차: 두중은 신장을 보강하고 근육과 뼈를 튼튼하게 하는 작용이 있으며, 오랫동안 앉아 있는 상태로 인한 허리 통증, 어지러움에 효과적이다.