Trà dành cho dân công sở nên uống

Giới tử trà: Quả kỷ tử chứa nhiều beta-carotene, vitamin B1, vitamin C, canxi, sắt, có tác dụng bổ gan, ích thận, minh mục. Dù là pha trà hay ăn như nho khô làm đồ ăn vặt, đều giúp giảm đáng kể các vấn đề như mắt mỏi, mệt mỏi, cận thị ngày càng nặng thêm.
Trà xanh: Là loại đồ uống dưỡng sinh được mọi người ưa chuộng trong vài năm gần đây, vì trong trà xanh chứa chất chống oxy hóa catechin mạnh và vitamin C, không chỉ giúp loại bỏ gốc tự do trong cơ thể mà còn kích thích tuyến thượng thận tiết ra hormone chống căng thẳng. Ngoài ra, lượng caffeine nhỏ trong trà xanh cũng có thể kích thích hệ thần kinh trung ương, vì vậy tốt nhất nên uống vào ban ngày để tránh ảnh hưởng đến giấc ngủ.
Trà cúc hoa: Có tác dụng minh mục, thanh can.
Trà quyết minh: Quyết minh có tác dụng thanh nhiệt, minh mục, bổ tủy não, an can khí, ích gân cốt; người bị táo bón nên uống sau bữa tối, rất hiệu quả trong việc điều trị táo bón.
Trà đỗ trọng: Đỗ trọng có tác dụng bổ thận, cường kiện gân cốt, đối với chứng đau lưng, đau nhức do ngồi lâu một chỗ có hiệu quả nhất định.