Lautan kaya dengan sumber makanan, termasuk beberapa makanan yang sangat baik untuk lelaki, selain ikan dan udang, tiram juga boleh menjadi bahan penambah tenaga. Namun perlu diingat, tiram mengandungi kolesterol yang tinggi, oleh itu orang yang tekanan darah tinggi perlu berhati-hati.
Sup Haisen
Bahan: Haisen secukupnya, 100 gram beras biasa atau beras pulut.
Cara membuat: Rendam haisen sehingga lembut, cuci bersih, potong dadu, rebus hingga lembut, kemudian masukkan bersama beras untuk dibuat sup.
Fungsi: Memperkuat ginjal, meningkatkan sperma, dan memperbaiki darah. Sesuai untuk merawat kekurangan darah dan sperma, tubuh lemah, fungsi seksual menurun, ejakulasi tidak terkawal, dan kencing kerap akibat kelemahan ginjal.
Sup Buah Pintar dengan Kulit Ikan Nila
Bahan: 10 gram Bu Zhi Ren, 19 gram Ba Ji Tian, 10 gram Buah Goji, 75 gram kulit ikan nila, 2 keping jahe, 2 biji kurma (tanpa biji), sedikit garam halus.
Cara membuat: Rendam kulit ikan nila sehingga lembut, potong menjadi kiub, simpan. Masukkan Bu Zhi Ren, Ba Ji Tian, Buah Goji, jahe, kurma yang telah dibersihkan, dan kulit ikan nila ke dalam periuk, tambahkan air secukupnya, tutup periuk, letakkan dalam periuk air, rebus perlahan selama 5 jam, kemudian angkat, tambahkan garam halus untuk rasa.
Fungsi: Merawat kelemahan ginjal, sakit pinggang dan lutut, kaki lemah, kencing kerap atau cair, selepas kencing masih ada air, ejakulasi tidak terkawal, ejakulasi dini.
Roti Tiram Goreng
Bahan: 500 gram daging tiram segar, 80 gram tepung kacang, 1 biji telur, 15 gram bawang putih muda, 100 gram minyak goreng, garam halus, sos, lada hitam secukupnya.
Cara membuat:
(1) Campur tepung kacang dengan air menjadi pasta, tambahkan garam dan serbuk bawang putih muda, tuangkan di atas daging tiram, campur rata.
(2) Panaskan kuali datar dengan minyak babi, tuangkan pasta tiram ke atas kuali, letakkan 1 biji telur di atasnya, ratakan, tunggu hingga bahagian bawah menjadi garing, balikkan, tambahkan sedikit minyak babi, goreng kedua-dua belah hingga masak, tambahkan sos dan lada hitam, siap dihidangkan.
Fungsi: Memperkuat tenaga dan memperbaiki ginjal.
Sup Haisen dengan Telur Merpati
Bahan: 20 gram Cistanche, 150 gram haisen, 4 biji kurma (tanpa biji), 12 biji telur merpati, sedikit garam halus.
Cara membuat:
(1) Rendam haisen dengan air hingga lembut, buang isi perut dan membran dalam, cuci bersih, simpan.
(2) Rebus telur merpati dalam air, masak hingga matang, angkat, celupkan ke dalam air sejuk, kupas kulitnya, simpan.
(3) Cistanche dibersihkan, potong tipis, simpan.
(4) Kurma dibersihkan, buang bijinya, simpan.
(5) Semua bahan dimasukkan ke dalam periuk tanah, tambahkan air secukupnya, rebus dengan api sederhana selama 3 jam, tambahkan sedikit garam halus untuk rasa.
Fungsi: Sesuai untuk merawat kekurangan darah dan sperma, kelemahan fisik, impotensi, ejakulasi tidak terkawal.
Sup Tiram dengan Sawi
[Makan Sawi untuk Memperkuat Ginjal]
Bahan: 30 gram tiram kering (boleh diganti dengan daging kerang), 60 gram sawi, sedikit garam.
Cara membuat:
(1) Rendam tiram dengan air suam hingga lembut, sawi dicuci bersih, potong-potong.
(2) Masukkan sawi dan tiram ke dalam periuk, tambahkan air secukupnya, rebus hingga masak, tambahkan garam, siap untuk dimakan.
Kebaikan: Melembapkan dan menambah tenaga seksual.
|
