정신 상태, 질병, 약물 등은 성욕에 영향을 줄 수 있다. 그러나 일부 음식은 자체적인 성질과 맛 때문에 과다 섭취하면 경화를 유발해 성욕을 낮출 수 있다. 일상생활에서 성기능을 저하시키는 음식은 다음과 같다:
련자심은 성질이 차가우며, 맛은 쓰며, 독성이 없다. 심, 폐, 비 경로에 작용하며, 심을 청하고 열을 제거하며, 정기를 고정하고, 출혈을 멈추고, 갈증을 해소하는 약리 효과가 있다. 심煩, 갈증, 출혈, 유정, 눈이 붉고 아픈 증상 등에 효과가 있다. 린자심에 포함된 생물알칼로이드는 열을 제거하고, 안신하며, 정기를 고정하는 효과가 있어 고열, 불안, 꿈속에서 정기가 흘러나오는 증상을 치료할 수 있다. 현대의학 연구에 따르면, 린자심은 심을 청하고 성욕을 낮추는 작용이 있다.
동과는 또 다른 이름으로 ‘침과’라고도 한다. 섬유소, 니코틴산 등이 포함되어 있다. 맛은 달고, 성질은 차가우며, 성욕을 낮추고, 심열을 제거한다. 현대의학은 동과를 자주 섭취하면 과격한 불안감을 완화하고, 번잡함을 해소할 수 있다고 확인했다.《본초경서》에 따르면 “동과는 내부에 음토의 기운을 지니고, 외부는 서리와 안개에 노출되어 있으므로, 맛은 달고, 기운은 약간 차가우며, 성질은 차가운 편이다.”
링각은 또 다른 이름으로 ‘수링’, ‘사각’이라고도 한다. 맛은 달고, 성질은 차가우며, 정신을 강화하고, 남녀의 성욕을 진정시키는 효과가 있다.《식료본초》에 따르면 “모든 수생 과일 중에서 이 과일이 가장 차가운 기운을 발산하며, 사람의 양기를 손상시키고, 성기능을 약화시킨다.”
계란잎은 또 다른 이름으로 ‘옥만정’, ‘피란’이라고도 한다. 섬유소, 당류 등이 포함되어 있다. 맛은 달고, 성질은 매운데, 이뇨, 화담, 해독, 풍을 제거하는 효과 외에도, 인간의 진기를 소모하는 부작용이 있다. 장기간 계란잎을 섭취하면 성호르몬 분비를 억제할 수 있다.《본초구원》에 따르면 “달고 매운, 차가운 성질로, 기를 소모하고 혈을 손상시킨다.”
대나무순은 차가운 성질의 식품이며, 많은 초산을 포함하고 있어, 인체가 칼슘과 아연을 흡수하고 이용하는 것을 방해한다. 대나무순을 많이 먹으면 체내 칼슘과 아연 결핍이 생기는데, 특히 아연 결핍은 성욕에 매우 큰 영향을 미친다.
알코올은 성기능에 매우 큰 해를 끼친다. 장기간 과도한 음주자는 남성 호르몬 대사에 억제 작용을 하여 테스토스테론 생성을 줄인다. 남성은 성욕 감퇴, 발기부전, 사정 장애, 고환 위축, 여성화 등의 증상이 나타나며, 여성은 성흥분이 어렵고, 성기능의 횟수와 강도가 크게 감소하거나, 심지어 성기능을 잃을 수 있으며, 호르몬 분비 장애를 유발해 월경 불규칙, 조기 폐경, 폐경, 유방과 외음부 등 성기 관의 위축, 자궁경부 분비물 감소, 성교 시 통증, 성생활에 대한 관심 상실, 성욕 상실 등의 문제가 발생할 수 있다.
담배는 남성의 경우, 음경의 혈류 순환을 나쁘게 하여 음경의 발기를 방해할 수 있으며, 심한 경우 발기부전을 유발하고, 정자의 변형을 초래할 수 있다. 여성의 경우, 담배를 많이 피우면 난소가 손상되어 변이가 생기며, 자궁외임신 등의 이질성 임신이 발생할 가능성이 높아지고, 여성 호르몬 분비가 이상해져 월경 이상, 무월경, 성욕 저하 등의 문제를 겪을 수 있다.
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