七大「性欲低下」食品とは？　薬膳　　精神状態、疾患、薬物などは性欲に影響を与える。しかし、ある種の食品はその性質や味の特性により、多量に摂取すると軽い火を下げ、性欲を低下させることがある。日常生活で性欲を低下させる食品には以下のものがある：
蓮子心は寒性、苦味、無毒。心、肺、脾に帰し、清心去熱、固精、止血、止渇などの薬理効果を持つ。心煩、口渇、吐血、遺精、目赤、腫痛などの治療に用いる。蓮子心に含まれるアルカロイドは清熱、安神、固精の効果があり、高熱の烦躁、心神不安、夢遺滑精の治療に用いられる。現代医学研究によれば、蓮子心は心を清め、性欲を低下させる作用がある。
冬瓜は別名枕瓜。繊維素、ニコチン酸などを含む。味は甘く、性は涼しい。性欲の火を下げる、心の熱を清める効果がある。現代医学では、冬瓜を常食することで狂躁症状を解消し、煩躁を和らげられると確認されている。『本草経疏』には「冬瓜は陰土の気を内に持つが、霜露の侵襲を受けているため、味は甘く、気は微寒で性は冷たい」とある。
菱角は別名水菱、沙角。味は甘く、性は寒い。精神を養い、志を強める効果があり、男女の欲火を鎮める。『食療本草』には「水中の果物の中でも、この物は最も冷気を発する。人を冷えさせ、陽を損い、玉茎を衰えさせる」と述べられている。
芥藍は別名玉蔓菁、苤藍。繊維素、糖類などを含む。味は甘く、性は辛い。利尿化痰、解毒祛風の作用がある一方、真気を消耗する副作用もある。長期間芥藍を食べ続けると、性ホルモンの分泌を抑制する。
『本草求原』には「甘辛、冷、気を耗く、血を損う」とある。
竹笋は寒澀品であり、大量のシュウ酸を含んでいる。これは人体におけるカルシウムや亜鉛の吸収と利用に影響を与え、竹笋を多量に食べると体がカルシウムや亜鉛不足になる。特に亜鉛不足は性欲に極めて顕著な影響を与える。
アルコール飲料は性機能に深刻な害を与える。長期にわたって大量に飲酒する者は、男性ホルモンの代謝を抑制し、テストステロンの生成を減少させる。男性では性欲低下、勃起不全、射精障害、睾丸の萎縮、乳房の女性化が現れる。女性では性興奮困難、性高潮の回数・強度が顕著に減少し、場合によっては性高潮を失うこともある。また内分泌障害を引き起こし、月経不順、早期閉経・更年期障害、乳房・外陰部などの性腺器官の萎縮、膣分泌物の減少、性交時の痛み、性生活への無関心、性欲の喪失などを引き起こす。
煙草：男性が過剰に喫煙すると、陰茎の血流循環が不良になり、勃起に影響し、重度では勃起不全を引き起こす。また精子の変異を引き起こす。女性が過剰に喫煙すると、卵子が損傷し奇形化しやすく、異所性妊娠（子宮外妊娠）のリスクが高まる。また女性ホルモンの分泌異常を引き起こし、月経異常、無月経、性欲低下を引き起こす。