Chuyên gia khuyến cáo: Phương pháp thực dưỡng tăng số lượng tinh trùng

Theo y học cổ truyền, tinh trùng ít thuộc phạm vi hư lao, chủ yếu do thừa hưởng từ cha mẹ yếu kém, hoặc quá độ phòng the tổn thương tinh huyết, hoặc bệnh nặng kéo dài, khí huyết đều suy, nguồn gốc tinh huyết cạn kiệt, cuối cùng dẫn đến tinh huyết hư tổn gây ra bệnh này, do đó nói rằng hư tổn thận là nguyên nhân trực tiếp gây ra tinh trùng ít.
Tuy nhiên, hư tổn thận bao gồm nhiều khía cạnh như thận khí, thận dương, thận âm. Vậy loại hư tổn nào dẫn đến tinh trùng ít? Tôi từng nghiên cứu phân tích tinh dịch của hơn 80 bệnh nhân có tinh dịch bất thường, kết luận: lượng tinh dịch ít chủ yếu liên quan đến thận âm hư, trong khi số lượng tinh trùng ít liên quan đến thận khí, thận dương, thận âm hư, và ba loại hư tổn này không có sự khác biệt rõ rệt về mức độ ảnh hưởng đến số lượng tinh trùng. Thực tế còn phát hiện thuốc bổ dương chủ yếu tăng cường khả năng vận động của tinh trùng, còn thuốc bổ âm có thể làm tăng rõ rệt số lượng tinh trùng. Như ông Trương Cảnh Nguyệt từng nói: “Người biết bổ dương phải tìm dương trong âm, như vậy dương mới được âm trợ mà sinh hóa vô tận; người biết bổ âm phải tìm âm trong dương, như vậy âm mới được dương trợ mà nguồn suối không cạn.” Từ đó có thể thấy, bất kể số lượng tinh trùng ít hay nhiều, nếu do hư thận gây ra, đều có thể cải thiện nhờ thực phẩm bổ dương. Dưới đây là một số phương pháp thực dưỡng:
(1) Hẹ và tôm tươi mỗi thứ 150 gram, 1 cân trứng, 50 ml rượu (rượu gạo tốt hơn). Xào hẹ với tôm tươi, trứng, ăn kèm, uống rượu, mỗi ngày một lần, 10 ngày là một liệu trình. Phù hợp với người thận dương hư.
(2) Hải sâm适量, gạo nếp 100 gram. Trước tiên ngâm hải sâm cho nở, rửa sạch, thái lát nấu nhừ, sau đó cho gạo nếp vào, nấu thành cháo, nêm gia vị ăn. Phù hợp với người thận tinh hư.
Thêm vào đó, thường xuyên ăn các loại thực phẩm như cá, hải sản như cá hồi, cá diếc, tôm, thịt ốc, và các loại hạt thực vật như hạt dẻ, hạnh nhân, vừng, là những thực phẩm ấm bổ, cũng có lợi cho sự hình thành tinh trùng.
Đối với người có thể chất dương hư bị thiếu tinh, cũng có thể ăn tinh hoàn động vật như tinh hoàn cừu, đồng thời có thể dùng nhân sâm, hoặc ăn kiến ăn, để ôn dương bổ thận, tăng hàm lượng kẽm trong tinh dịch, nâng cao chất lượng và số lượng tinh trùng.