Nasihat Pakar: Resipi Makanan untuk Meningkatkan Jumlah Sperma

Dalam perubatan tradisional Cina, sperma yang jarang dianggap sebagai bahagian daripada kelemahan fizikal, disebabkan oleh keturunan yang tidak cukup kuat, aktiviti seksual berlebihan yang merosakkan sperma ginjal, atau penyakit berpanjangan yang menyebabkan kekurangan qi dan darah, akhirnya menyebabkan kekurangan sperma ginjal yang menjadi punca kondisi ini. Oleh itu, kelemahan ginjal adalah punca langsung kepada jumlah sperma yang rendah.
Tetapi kelemahan ginjal juga melibatkan kekurangan qi ginjal, yang dingin, dan yang kering. Manakah antara kekurangan ini menyebabkan sperma yang rendah? Penulis pernah mengkaji analisis sperma pada lebih 80 pesakit dengan keadaan sperma abnormal, mendapati: jumlah sperma yang sedikit berkaitan dengan kekurangan yin ginjal, manakala jumlah sperma yang rendah berkaitan dengan kekurangan qi, yin, dan yang dingin ginjal. Selain itu, tiada perbezaan ketara antara kekurangan tiga jenis ini terhadap jumlah sperma. Praktik juga menunjukkan ubat penguat tenaga (yang memperkuat yin) memberi kesan meningkatkan daya hidup sperma, manakala ubat penyejuk (yang memperkuat yin) dapat meningkatkan jumlah sperma secara ketara. Seperti yang dinyatakan oleh Zhang Jingyue: "Orang yang mahir dalam memperkuat tenaga harus mencari tenaga dalam yin, maka tenaga akan terus-menerus berkembang; orang yang mahir dalam memperkuat yin harus mencari yin dalam tenaga, maka yin akan terus-menerus mengalir." Dengan kata lain, sama ada jumlah sperma banyak atau sedikit, selagi disebabkan oleh kelemahan ginjal, boleh dibantu dengan makanan yang memperkuat tenaga. Berikut adalah resipi makanan yang disarankan:
(1) Sawi 150 gram, udang segar 150 gram, 1 biji telur ayam, 50 ml arak (lebih baik menggunakan arak padi). Goreng sawi dengan udang dan telur, makan sebagai lauk, minum arak, 1 kali sehari, 10 hari sebagai satu kursus.
(2) Haisen secukupnya, 100 gram beras pulut. Pertama, rendam haisen sehingga lembut, cuci bersih, potong dadu, rebus hingga lembut, kemudian tambahkan beras pulut, rebus menjadi bubur, tambah garam, makan.
Selain itu, kerap makan makanan laut seperti ikan unta, ikan pari, udang, daging tanah, dan biji-bijian tumbuhan seperti biji pinus, biji walnut, biji soya, yang merupakan makanan pemanas, juga membantu pembentukan sperma.
Bagi mereka yang mempunyai jisim tubuh yang lemah dan mengalami kekurangan sperma, boleh makan testis haiwan seperti testis kambing, bersama-sama mengambil kerisik rusa atau larva semut makanan, untuk memperkuat tenaga dan memperbaiki fungsi ginjal, serta meningkatkan kandungan zink dalam cecair sperma, meningkatkan kualiti dan jumlah sperma.