ฤดูหนาวเป็นช่วงเวลาที่ดีที่สุดในการบำรุงร่างกาย รับประทานอาหารอร่อยพร้อมกับบำรุงร่างกาย ทั้งได้กินดี ได้สุขภาพดี สองอย่างได้ครบ แพทย์แผนจีนแนะนำสูตรบำรุงร่างกายที่เหมาะกับผู้หญิงในฤดูหนาว ทั้งสูตรธรรมดาและสูตรราคาแพง
☆ สูตรที่ใช้วัตถุดิบง่าย ราคาไม่แพง ใช้ได้ทั่วไป ควรกินเป็นประจำ
สูตรแรกประจำวัน: ฮวงชี 10 กรัม หม่าตง (หรือหยูจู) 10 กรัม
ปริมาณ: สำหรับคนเดียว
สรรพคุณ: บำรุงกระเพาะอาหาร บำรุงพลังงานและเลือด
สูตรที่สองประจำวัน: ไท่จือเซิน 10 กรัม ฟู่หลิง 10 กรัม
ปริมาณ: สำหรับคนเดียว
สรรพคุณ: บำรุงพลังงาน บำรุงกระเพาะอาหาร
สูตรที่สามประจำวัน: ตั๋งเชิน 10 กรัม ซานหยา 10 กรัม
ปริมาณ: สำหรับคนเดียว
สรรพคุณ: บำรุงกระเพาะอาหาร สามารถเพิ่มกุ้ยซี 10 กรัม เพื่อเสริมพลังงานตับและไต
☆ สูตรที่ใช้วัตถุดิบราคาแพง ใช้ได้บ่อยครั้ง ไม่ดีกว่าหรือแย่กว่าสูตรประจำวัน ขึ้นอยู่กับความชอบ
สูตรราคาแพงที่หนึ่ง: ตงชุงโสว 5 ตัว
ปริมาณ: สำหรับคนเดียว
สรรพคุณ: อาหารบำรุงที่ดี ช่วยลดความเมื่อยล้า ปรับสมดุลการทำงานของอวัยวะภายใน
สูตรราคาแพงที่สอง: ซีอิ๊วเซิน 5 กรัม
ปริมาณ: สำหรับคนเดียว
สรรพคุณ: สามารถต้มร่วมกับไก่ ห่าน เนื้อสัตว์ติดไขมัน นกพิราบ นกพิราบเล็ก เพื่อเสริมพลังงาน
สูตรราคาแพงที่สาม: หลิงจี้ 10 กรัม
ปริมาณ: สำหรับคนเดียว
สรรพคุณ: ใช้ได้ทุกฤดู แต่เหมาะกับการบำรุงร่างกาย โดยเฉพาะช่วยเสริมพลังงาน ป้องกันโรค
| 