Semua orang ingin muka yang merah muda dan bersih, kerana ia tidak hanya memberi keindahan, tetapi juga membuat diri mereka lebih ceria, baik untuk kesihatan mental dan fizikal. Namun, ada yang memiliki banyak bintik hitam perang di muka, maka adakah cara yang mujarab untuk menghilangkannya? Berikut saya cadangkan beberapa kaedah makanan yang telah dibuktikan berkesan secara klinikal –
Jus Tomat:
Minum 1 gelas jus tomot setiap hari atau kerap makan tomot,
boleh membantu mencegah dan mengurangkan bintik hitam. Kerana tomot kaya dengan vitamin C, dikenali sebagai "gudang vitamin C". Ia dapat menghambat aktiviti enzim tirosinase dalam kulit, secara efektif mengurangkan pembentukan melanin, menjadikan kulit lebih cerah dan bintik hitam hilang.
Bubur Ketimun:
Gunakan beras 100 gram, ketimun segar 300 gram, garam halus 2 gram, jahe 10 gram. Cuci ketimun, kupas kulit dan buang isi, potong nipis. Cuci beras, ketuk jahe. Masukkan air sekitar 1000 ml ke dalam periuk, didihkan, masukkan beras dan jahe, rebus dengan api besar hingga mendidih, kemudian tukar kepada api perlahan, rebus hingga beras empuk. Masukkan ketimun, rebus lagi hingga kuah pekat, tambah garam untuk rasa. Minum dua kali sehari secara hangat, dapat melembapkan kulit, menghilangkan bintik, dan membantu menurunkan berat badan. Makan bubur ketimun secara kerap dapat menghilangkan bintik hitam dan mencerahkan kulit.
Jus Lemon dengan Gula Aiskrim:
Perah lemon, campurkan gula aiskrim secukup rasa untuk diminum. Lemon kaya dengan vitamin C, 100 gram jus lemon mengandungi vitamin C sehingga 50 mg. Selain itu, mengandungi kalsium, fosfor, besi, dan vitamin B. Minum jus lemon secara kerap dapat mencerahkan kulit, mencegah penuaan kapilari kulit, menghilangkan bintik pigmentasi, dan juga membantu mencegah arteriosklerosis.
Sup Kacang Hitam dan Anggur Kering:
Gunakan kacang hitam 30 gram, anggur kering 20 biji. Cuci kacang hitam, buang inti anggur, tambah air secukupnya, rebus selama kira-kira 30 minit. Minum sekali pada waktu pagi dan petang. Makan secara kerap dapat menjaga kecantikan muka, menghilangkan bintik, dan membantu membentuk badan yang cantik, serta digunakan untuk merawat bintik hitam di muka dan badan kurus.
Jus Karot:
Parut karot segar dan perah jus, ambil 10-30 ml, minum setiap pagi dan petang selepas mencuci muka, sapu jus segar ke muka, biarkan kering, kemudian sapu muka dengan tangan yang dilapisi minyak tumbuhan. Selain itu, minum 1 gelas jus karot setiap hari juga boleh membantu menghilangkan bintik. Kerana karot kaya dengan prekursor vitamin A. Prekursor vitamin A dalam badan boleh diubah menjadi vitamin A. Vitamin A mempunyai fungsi melembapkan dan menguatkan kulit, serta mencegah kulit kasar dan bintik hitam.
Selain itu, gunakan air rebusan pokok labu untuk menyapu muka atau mandi, dapat membuat kulit lebih lembap dan menghilangkan bintik hitam. Jus daun bunga marigold juga mempunyai kesan merawat kulit dan menghilangkan bintik. Hancurkan daun bunga marigold, ambil jusnya, sapu ke muka, dapat menghilangkan bintik hitam serta membuat kulit segar dan cerah. Air bunga dandelion juga boleh digunakan untuk menghilangkan bintik, ambil seikat dandelion, tuangkan ke dalam secawan air panas, sejukkan, saring, kemudian gunakan air bunga dandelion untuk mencuci muka pagi dan petang, dapat membuat muka bersih, mengurangkan risiko dermatitis.
|
