中医の内潤で口渇を緩和

中医では、内部から潤いをもたらすことで、乾燥による口渇・喉の渇きといった身体的症状を緩和し、より快適な生活を実現します。劉友章主任は、「金・木・水・火・土」の五行が四季と対応しており、秋は「金」に属する。秋は金気の主役です。肺も「金」に属し、秋にあてはまります。肺は繊細な臓器であり、乾燥気を傷つけやすいです。肺は皮膚・毛髪を司り、鼻に開口しています。秋の乾燥気は肺陰を傷つけ、喉の乾き・鼻の乾燥・皮膚の潤い不足を引き起こします。したがって、秋には陰を滋養し、津液を生じ、肺を潤すことが重要です。
方一：消燥救肺湯
「清燥救参草杷、石膏膠杏麦胡麻；経霜収下冬桑葉、滋陰潤燥効堪誇。」これが消燥救肺湯の暗記法であり、含まれる薬材を示しています。以下がその内容：
材料：沙参15gまたは西洋参10g（原方では人参、やや温性）、甘草6g、杷葉15g、百合10g（原方では阿膠）、杏仁10g、麦冬10g、火麻仁30g、桑葉15g
分量：4人分
作り方：6碗を3碗まで煮詰める
方二：雪耳と木瓜の炖み
材料：雪耳50g、木瓜半個（約500g）
分量：4人分
作り方：雪耳と木瓜を炖み容器に入れて蒸す
効果：乾燥除去・肺の潤い
方三：蓮の実・百合・冬瓜のスープ
材料：蓮の実30g、百合30g、冬瓜500g
分量：3～4人分
作り方：すべての材料を一緒に水を加えてスープを煮る
方四：沙参・麦冬の甘露水
材料：沙参30g、麦冬15g、竹葉10g、甘草5g、天冬15g
分量：3～4人分
作り方：適量の氷糖を加えて甘露水にする
方五：人参葉茶
材料：人参葉10g、甘草3g
分量：1人分
作り方：人参葉と甘草を沸騰したお湯に浸して茶にする