Phương pháp ăn uống tăng chất lượng và số lượng tinh trùng

Theo y học cổ truyền Trung Hoa, tinh trùng ít thuộc phạm vi hư lao, chủ yếu do thể chất bẩm sinh yếu, hoặc do quá độ trong chuyện phòng the làm tổn thương tinh tủy, hoặc do bệnh nặng kéo dài, khí huyết đều suy, nguồn gốc tinh tủy cạn kiệt, cuối cùng dẫn đến tinh tủy hư tổn gây ra chứng này, vì vậy nói rằng tổn thương thận là nguyên nhân trực tiếp gây ra tinh trùng ít.
Tuy nhiên, tổn thương thận lại bao gồm các khía cạnh như thận khí, thận dương, thận âm, cụ thể là tổn thương loại nào dẫn đến tinh trùng ít? Tôi từng nghiên cứu phân tích tinh dịch của hơn 80 bệnh nhân có tinh dịch bất thường, kết luận: lượng tinh dịch ít chủ yếu liên quan đến thận âm hư, trong khi số lượng tinh trùng ít liên quan đến cả thận khí, thận dương, thận âm đều có liên quan, và sự suy giảm của ba loại này không có sự khác biệt rõ rệt về số lượng tinh trùng. Thực tế còn phát hiện thuốc bổ dương chủ yếu tăng cường khả năng vận động của tinh trùng, trong khi thuốc bổ âm có thể làm tăng rõ rệt số lượng tinh trùng. Như Zhang Jing Yue nói: "Người giỏi bổ dương nhất định phải tìm dương trong âm, như vậy dương mới được âm hỗ trợ mà sinh hóa vô tận; người giỏi bổ âm nhất định phải tìm âm trong dương, như vậy âm mới được dương hỗ trợ mà nguồn suối không cạn." Từ đó có thể thấy, bất kể số lượng tinh trùng là bao nhiêu, nếu do thận hư gây ra, đều có thể cải thiện nhờ thực phẩm bổ dương. Sau đây là một số phương pháp ăn uống:
(1) Hành lá, tôm tươi mỗi thứ 150 gram, trứng gà 1 cân, rượu trắng 50 ml (rượu nếp tốt hơn). Xào hành lá với tôm tươi, trứng gà, ăn kèm, uống rượu trắng, mỗi ngày 1 lần, 10 ngày là một liệu trình. Phù hợp với người thận dương hư.
(2) Hải sâm适量, gạo nếp 100 gram. Trước tiên ngâm hải sâm cho nở, rửa sạch, thái lát, hầm nhừ, sau đó cho gạo nếp vào, nấu thành cháo, nêm gia vị ăn.
Ngoài ra, thường xuyên ăn các thực phẩm như cá, động vật có vỏ như cá mú, cá lóc, tôm, thịt ếch, và các loại hạt thực vật như hạt dẻ, hồ đào, đậu phộng, đậu nành, thực phẩm ấm bổ cũng có lợi cho sự hình thành tinh trùng.
Đối với người thể chất dương hư bị tinh trùng ít, có thể ăn tinh hoàn động vật như tinh hoàn dê, đồng thời có thể dùng nhân sâm, hoặc bổ sung kiến ăn, để ôn dương bổ thận, tăng hàm lượng kẽm trong dịch tinh, nâng cao chất lượng và số lượng tinh trùng.