สูตรอาหารเพื่อเพิ่มคุณภาพและปริมาณสเปิร์ม

แพทย์แผนจีนเชื่อว่าสเปิร์มบาง อยู่ในหมวดของโรคอ่อนเพลีย ซึ่งเกิดจากพันธุกรรมที่ไม่ดี หรือการมีเพศสัมพันธ์มากเกินไปทำลายพลังงานของไต หรือเป็นโรคเรื้อรัง ทำให้เลือดและพลังงานขาด ทำให้แหล่งพลังงานของไตขาด จึงเกิดอาการนี้ ดังนั้น ภาวะไตอ่อนแอเป็นสาเหตุโดยตรงที่ทำให้สเปิร์มบาง
แต่ภาวะไตอ่อนแอ ยังแบ่งเป็นไตหยาง ไตหยิน ไตหยาง ฯลฯ แล้วภาวะใดที่ทำให้สเปิร์มบาง? ผู้เขียนเคยศึกษาผู้ป่วย 80 รายที่มีภาวะน้ำอสุจิผิดปกติ พบว่า ปริมาณน้ำอสุจิลดลงเกี่ยวข้องกับไตหยินไม่พอ แต่จำนวนสเปิร์มลดลงเกี่ยวข้องกับไตหยาง ไตหยิน ไตหยาง ทั้งสามอย่าง ซึ่งไม่มีความแตกต่างชัดเจนในระดับจำนวนสเปิร์ม งานทดลองยังพบว่า ยาเสริมหยางช่วยเพิ่มพลังงานของสเปิร์ม ขณะที่ยาเสริมหยินช่วยเพิ่มจำนวนสเปิร์มอย่างชัดเจน ตามที่จางจิงหยูกล่าวไว้: "ผู้ที่ดีในการเสริมหยาง ต้องมองหาหยินในหยาง หยางจะได้รับความช่วยเหลือจากหยิน จึงเกิดพลังงานได้ไม่สิ้นสุด ผู้ที่ดีในการเสริมหยิน ต้องมองหาหยางในหยิน หยินจะได้รับความช่วยเหลือจากหยาง จึงมีแหล่งพลังงานไม่สิ้นสุด" ดังนั้น ไม่ว่าจำนวนสเปิร์มจะมากหรือน้อย ถ้าเกิดจากภาวะไตอ่อนแอ สามารถใช้อาหารเสริมหยางเพื่อช่วยปรับปรุงได้ ต่อไปนี้คือสูตรอาหารเสริม
（1）กิมจิ 150 กรัม หอยนางรมสด 150 กรัม ไข่ 1 ปอนด์ วิสกี้ 50 มิลลิลิตร (แนะนำเป็นวิสกี้ข้าวเหนียว)
ผัดกิมจิ หอยนางรม ไข่ รับประทานพร้อมกับวิสกี้ วันละ 1 ครั้ง 10 วันเป็น 1 คอร์ส ใช้กับผู้ที่ไตหยางอ่อนแอ
（2）หอยเม่น 适量 ข้าวกล้อง 100 กรัม
ก่อนอื่น แช่หอยเม่นให้แน่น ล้างให้สะอาด หั่นเป็นชิ้น ต้มจนนุ่ม แล้วใส่ข้าวกล้อง ต้มเป็นข้าวต้ม ปรุงรส รับประทานได้ ใช้กับผู้ที่พลังงานของไตเสียหาย
นอกจากนี้ ควรกินอาหารประเภทปลา หอย อย่างเช่น ปลาไหล ปลาไหล หอย ไก่ดิน หรือเมล็ดพืช เช่น ถั่วลิสง ถั่ว งา ซึ่งเป็นอาหารอุ่น ยังช่วยเพิ่มการสร้างสเปิร์มได้
สำหรับผู้ที่มีร่างกายอุ่น แต่มีสเปิร์มลดลง ยังสามารถกินอวัยวะเพศสัตว์ เช่น ตับของแกะ ร่วมกับกินเห็ดหลินจือ หรือกินมดกินได้ ช่วยเสริมหยาง บำรุงไต และเพิ่มปริมาณสเปิร์ม ธาตุสังกะสีในน้ำอสุจิ