วิธีรับประทานอาหารสำหรับอาการไอในฤดูใบไม้ผลิ

อาการไอจากความเย็น ควรกินขนม杏苏 (杏蘇糕): ใช้แป้ง适量 หมักให้ขึ้น แล้วขึ้นเป็น 3–5 ก้อน คั่น杏仁 15 กรัม ลอกเปลือก บดเป็นผง ผสมกับน้ำตาลแดงเล็กน้อย โรยบนขนม วางใบสด 3–5 ใบ บนขนม นำขึ้นต้ม จนสุก แล้วกิน วันละ 1–2 ครั้ง
อาการไอจากลมร้อน ควรลองกิน ดอกไม้ทองแดงผสมไข่: ไข่ 1 ฟอง ใส่ในชาม ดอกไม้ทองแดง 15 กรัม ใส่น้ำ 200 มิลลิลิตร ต้มเดือด 5 นาที คั้นน้ำ ใส่ลงไปในไข่ ดื่มทันทีขณะร้อน
อาการไอจากพลังงานอ่อน ควรกินน้ำต้ม胡桃人参 (胡桃人参汤): หัวลูกวอล 20 กรัม (ไม่ต้องลอกเปลือก) 人参 6 กรัม ขิง 3 片 ใส่น้ำพอเหมาะ ต้ม คั้นน้ำ 200 มิลลิลิตร ตักขิงออก ใส่น้ำตาลไอศกรีมเล็กน้อย วันละ 1 ครั้ง ดื่มก่อนนอน
อาการไอจากพลังงานอ่อน ควรกินน้ำต้มมัลติมิลลิลิตร (糯米30กรัม, 杏仁10กรัม, 阿胶15กรัม, 马兜铃10กรัม): ต้ม杏仁และ马兜铃ก่อน คั้นน้ำ แล้วนำน้ำมาต้มกับข้าวเหนียว ละลาย阿胶เป็นน้ำ ใส่ลงในข้าว ใส่น้ำตาลไอศกรีม
อาการไอจากเสมหะ ควรกินข้าวต้มซูซีฟูหลินอี้มิ (苏子茯苓苡米粥): ซูซี 15 กรัม, อี้มิ 60 กรัม, ผงฟูหลิน 15 กรัม ต้มเป็นข้าวต้ม ดื่มทุกคืน ซูซีควรห่อในผ้าสะอาด แล้วทิ้งเมื่อทานเสร็จ