อาหารเพื่อสุขภาพรักษาโรคในฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาว

ฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาว อากาศแห้งและหนาวเย็น ทำให้คนรู้สึกไม่สบายหลายอย่าง เช่น ผิวหนังมือลอก ปากแห้ง ลิ้นขม ผิวหนังคัน เป็นต้น ซึ่งอาการเหล่านี้สร้างความรำคาญใจให้กับผู้คนมากมาย ดังนั้น จึงนำเสนอสูตรอาหารเพื่อสุขภาพที่เหมาะสมกับอาการต่างๆ ดังนี้:
วิธีรักษาอาการผิวหนังมือลอกอย่างชาญฉลาด
ล้างมือด้วยสบู่ แล้วเช็ดให้แห้ง จากนั้นเทสารละลายวิตามินซีเข็มฉีดลงไปในฝ่ามือ แล้วนำมือทั้งสองข้างมาถูคล้ายกำลังล้างมือ ถูจนแห้งและขาว แล้วล้างออกด้วยสบู่ ทำวันละ 3 ครั้ง ผู้ที่เป็นโรคเบา ถู 5 วัน ก็หายได้ ผู้ที่เป็นโรคหนัก ถู 7–8 วัน ก็รักษาได้โดยสิ้นเชิง
น้ำผลไม้ทับทิมหวานช่วยบำรุงลำคอ
ทับทิมหวาน 2 ลูก ปอกเปลือกนอก นำเนื้อมาบดให้ละเอียด แช่ในน้ำร้อน แล้วกรองเอาแต่น้ำ ดื่มน้ำนี้ น้ำนี้ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้น บรรเทาความกระหาย ช่วยให้ลำคอชุ่มชื้นและช่วยขับถ่ายได้ดี
พริกไทยแดงกับเปลือกส้มรักษาโรคลมเสียดสิ้น
ใช้พริกไทยแดงขนาดเล็ก 10 กรัม, เปลือกส้ม 10 กรัม แช่ในเหล้าขาว 500 มิลลิลิตร 7 วัน แล้วกรอง ดื่มวันละ 2–3 ครั้ง ครั้งละ 2 มิลลิลิตร สำหรับผู้ที่ไม่ดื่มแอลกอฮอล์ ให้ทาส่วนที่เจ็บปวดด้วยยาเหล้านี้ แล้วใช้พลาสเตอร์รักษาปวดที่มีกลิ่นหอมมาแปะบริเวณที่เจ็บ
ชาหัวหอมกับน้ำตาลรักษาอาการไอจากลมหนาว
สาเหตุของการไอมีหลายประการ หนึ่งในนั้นคือลมหนาว อาการไอจากลมหนาวมักมีลักษณะคือ ไม่มีอาการเจ็บในทางเดินหายใจ แค่คันคอ คันแล้วไอ ตอนนี้ลองดื่มชาหัวหอมกับน้ำตาลดู วิธีทำชาหัวหอมกับน้ำตาลเองง่ายมาก: ใช้หัวหอมแก่ (รวมเปลือกและราก), หัวหอม (รวมเปลือก) ใช้สัดส่วน 1:1 ใส่ในหม้อดินเล็ก ใส่น้ำหนึ่งถ้วย ต้มจนเดือด 3–5 นาที แล้วเติมน้ำตาลตามความเหมาะสม หากเป็นลมหนาวให้เติมน้ำตาลแดง ถ้าเป็นลมร้อนให้เติมน้ำตาลขาวหรือน้ำตาลแข็ง หลังจากเย็นลง ดื่มเป็นชาได้ ชาหัวหอมกับน้ำตาลเหมาะกับทุกวัย รักษาอาการไอจากลมหนาวได้ดีมาก
ผักกาดเล็กช่วยรักษาอาการคันผิวหนัง
ใช้ผักกาดเล็ก 1–2 ตำลึง ล้างให้สะอาด นำไปต้มในหม้อด้วยน้ำ ต้มจนเดือดประมาณ 3 นาที แล้วปิดไฟ รอให้น้ำเย็นลงถึงอุณหภูมิที่เหมาะสม นำมาใช้ล้างบริเวณที่คัน วันละ 1–2 ครั้ง อาการจะหายเร็ว