가을과 겨울철은 기후가 건조하고 추우며, 사람들은 여러 불편함을 느끼게 된다. 예를 들어 손바닥이 벗겨지거나, 목이 마르고 입이 쓰며, 피부가 가렵다는 등의 작은 문제들이 사람들에게 많은 번거로움을 준다. 이러한 다양한 증상에 대해 몇 가지 식이요법의 묘법을 소개한다.
손바닥 각질 제거 방법
먼저 비누로 양손을 깨끗이 씻고 말린 후, 비타민C 주사제를 손바닥에 직접 부어 넣는다. 그 후 양손을 모아 손을 씻는 듯이 문질러서 흰색이 되도록 문질러낸 후, 비누로 씻어낸다. 증상이 가벼운 경우 5일간 문질러주면 치료 가능하며, 증상이 심한 경우 7~8일간 문질러주면 완전히 치료된다.
단맛 사과즙으로 목을 보습하기
단맛 사과 2개를 껍질 벗기고 속을 꺼내 으깬 후, 뜨거운 물에 담아 여과하여 액체를 취해 마신다. 이 액체는 체액을 생성하고 갈증을 해소하며, 목을 보습하고 인후를 쾌적하게 한다.
고추와 진피로 관절염 치료하기
작은 빨간 고추 10g, 진피 10g을 준비하고, 백주 500ml에 7일간 담아 필터링한다. 하루 2~3회, 매번 2ml씩 복용한다. 술을 마실 수 없는 사람은 이 약주를 통증 부위에 문질러주고, 마치는 후 석향통통약을 붙인다.
설탕생강차로 풍한 기침 치료하기
기침의 원인은 다양하지만, 그 중 하나는 풍한 때문이다. 풍한 기침의 주요 특징은 상부 호흡기 통증이 없으며, 목이 가려서 가려움이 생기면 기침이 시작된다. 이럴 경우 설탕생강차를 마셔보는 것이 좋다. 직접 만드는 설탕생강차는 간단하다: 오래된 파(껍질과 뿌리 포함), 생강(껍질 포함)을 1:1 비율로 작은 토기 냄비에 넣고, 물 한 컵을 붓고 끓인 후 3~5분간 끓인다. 이후 상황에 따라 설탕을 넣는다. 풍한인 경우 빨간 설탕, 풍열인 경우 백설탕 또는 빙당을 넣는다. 식힌 후 차처럼 마신다. 설탕생강차는 노인과 어린이 모두에게 적합하며, 풍한 기침 치료에 매우 효과적이다.
송이잎으로 피부 가려움 치료하기
송이잎 1~2돈을 깨끗이 씻어 냄비에 물을 넣고 끓인다. 끓는 순간 약 3분 정도 끓인 후 불을 끈다. 끓인 물이 적당한 온도로 식을 때까지 기다린 후, 이를 환부에 문질러 사용한다. 하루에 1~2회 사용하면 증상이 빠르게 사라진다.
|
