秋冬季は気候が乾燥し、寒さが厳しいため、人々はさまざまな不快感を訴える。例えば、手のひらの皮剥け、喉の渇き・苦味、皮膚のかゆみなど、小さなトラブルが多くの悩みを生んでいる。これらの症状に対し、以下のような食療妙案を紹介する。
手のひらの皮剥けの巧みな対処法
まず、石鹸で両手を洗い、よく拭き乾かす。その後、ビタミンC注射液を直接手のひらに注ぎ、両手を合わせて手を洗うようにこすり続ける。白っぽくなるまでこすり、その後石鹸で洗い流す。軽症の場合、3日間こすり続けば治る。重症の場合、7～8日間こすり続けることで根本的に治る。
甜石榴汁で喉を潤す
甜石榴2個を剥き、果肉を潰し、お湯で浸して濾過して汁を取る。この汁を飲むことで、津液を生じ、渇きを和らげ、喉を潤し、咽喉を滑らかにする。
唐辛子陳皮で関節炎を治療
小ぶりの赤唐辛子10g、陳皮10gを用意し、日本酒500mlで7日間漬ける。濾過後、1日2～3回、1回2mlずつ服用する。アルコールを飲めない場合は、この薬酒を痛みのある部位に塗り、何度も擦り、その後麝香鎮痛膏を貼る。
糖姜茶で風邪による咳を治療
咳の原因はさまざまあるが、その一つに風邪によるものがある。風邪による咳の特徴は、上気道に痛みがないが、喉の痒みがあり、痒みを感じると咳き出す。この場合、糖姜茶を飲むのが効果的である。自作の糖姜茶の作り方は簡単：老葱（皮と根付き）と生姜（皮付き）を1:1の比率で小瓦煲に入れて、冷水1杯を加え、沸騰後3～5分間煮る。その後、状況に応じて砂糖を加える。風寒なら紅糖、風熱なら白糖または氷糖を加える。冷ましたらお茶として飲む。糖姜茶は老若男女問わず飲みやすく、風邪による咳の治療効果が高い。
萵苣の葉で皮膚のかゆみを治療
萵苣の葉1～2両を洗い、鍋に水を加えて煎じる。沸騰して約3分後、火を消す。煎じた水が適温になるまで待って、患部にふきつける。1日1～2回行うと、症状はすぐに消失する。
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