Nhìn vào chiếc gương, Jacky sờ vào cái bụng “bia” của mình, thở dài: “Ba năm trước vẫn mặc quần 32 inch, giờ đã tăng lên 36 inch, cân nặng từ 140 cân tăng lên 180 cân”. Người ta nói “tâm rộng thể béo”, nhưng Jacky không cảm thấy mình thoải mái hơn, áp lực công việc lớn, cân nặng cứ tăng dần, thể trạng ngày càng suy giảm, điều khiến anh lo lắng nhất là ham muốn tình dục thấp: mỗi tháng dưới một lần, thậm chí từng có kỷ lục “thất bại giữa chừng”. Chỉ mới 40 tuổi đã rơi vào tình trạng này, tương lai còn biết làm sao.
Người béo phì thì mức testosterone thấp hơn
Số lượng nam giới béo phì mắc rối loạn chức năng sinh dục khá nhiều. Với nam giới, béo phì nhẹ ảnh hưởng không đáng kể đến chức năng sinh dục, nhưng béo phì nặng thì rõ rệt hơn, biểu hiện ở các khía cạnh như ham muốn, cương cứng, quan hệ, xuất tinh và cực khoái. Một nghiên cứu quốc tế đo nồng độ testosterone tự do và testosterone gắn trong huyết tương của 22 nam giới béo phì, phát hiện nam giới vượt quá cân lý tưởng 77-99% thì mức testosterone huyết tương trung bình thấp hơn rõ rệt so với nam giới không béo phì; còn nam giới vượt quá cân lý tưởng trên 100% thì mức testosterone huyết tương trung bình thấp hơn nữa, đồng thời chỉ số testosterone tự do cũng giảm. Điều này chứng tỏ, càng béo phì thì nồng độ androgen trong cơ thể càng thấp.
Hầu hết chuyên gia nam khoa cho rằng, người béo phì do tích tụ mỡ quá nhiều trong cơ thể, khiến androgen chuyển hóa nhiều thành estrogen, nồng độ estrogen trong máu cao hơn có thể ức chế tuyến yên làm giảm tiết hoóc môn sinh dục, dẫn đến giảm tiết testosterone ở tinh hoàn, từ đó gây ra rối loạn chức năng sinh dục như giảm ham muốn hoặc liệt dương – đây là một trong những nguyên nhân khiến nam giới béo phì có chức năng sinh dục kém.
Canh bổ dương cho nam giới béo phì
Béo phì gây ra các bệnh ảnh hưởng đến chức năng sinh dục
Chuyên gia y học tính dục Trung Sơn Tam Viện, Trương Bỉnh nói, béo phì đã trở thành căn bệnh phổ biến ở người hiện đại, đồng thời là yếu tố khởi phát của các bệnh như tiểu đường, tăng huyết áp, tăng mỡ máu… Những bệnh này đều có thể gây rối loạn chức năng sinh dục. Một mặt, người béo phì có nồng độ estrogen tăng cao, androgen tiết giảm, dẫn đến ED, giảm ham muốn…; mặt khác, người béo phì dễ mắc bệnh tim mạch và rối loạn chuyển hóa, những bệnh này ảnh hưởng nhất định đến chức năng sinh dục nam giới. Ví dụ, tỉ lệ mắc tiểu đường ở người béo phì cao hơn nhiều so với người bình thường, và tỉ lệ người tiểu đường mắc vấn đề sinh dục cao. Người béo phì thường mắc tăng huyết áp, do phải dùng thuốc hạ huyết áp thường xuyên, có thể gây rối loạn chức năng sinh dục.
Ngoài ra, yếu tố tâm lý cũng không thể bỏ qua. Một nam giới béo phì, khi ở nơi công cộng như hồ tắm, nhận thấy dương vật mình ngắn hơn người khác, gần như chìm trong lớp mỡ giữa hai chân, cảm giác tự ti, thất vọng, xấu hổ dâng trào. Những vấn đề tâm lý do béo phì có thể ảnh hưởng tiềm tàng đến đời sống tình dục, nhiều người béo phì có vấn đề về dáng người và tự tin, đều có thể gián tiếp ảnh hưởng đến đời sống tình dục.
Vận động có thể “bổ dương”
Người béo phì thường cảm thấy khó chịu khi quan hệ tình dục. Trương Bỉnh nói, người béo phì trong quan hệ tình dục thường thụ động, chậm chạp, chất lượng kém, đặc biệt do béo bụng khiến dương vật khó tiến vào âm đạo, tình trạng này càng rõ rệt khi cả hai vợ chồng đều béo phì.
Trương Bỉnh cho rằng, đối với rối loạn chức năng sinh dục ở người béo phì, điều đầu tiên nên làm là vận động. Thông thường, chỉ cần vận động 2-4 lần mỗi tuần, mỗi lần kéo dài từ 30-45 phút, hoạt động aerobic, có thể cải thiện đáng kể chất lượng và niềm vui trong quan hệ tình dục, không chỉ giảm nguy cơ liệt dương mà còn tăng rõ rệt ham muốn tình dục. Các chuyên gia y học tình dục Mỹ, sau nhiều năm nghiên cứu, so sánh nhóm nam giới đã kết hôn tham gia vận động và nhóm không tham gia, phát hiện nam giới tham gia tập thể dục, chạy bộ hoặc đánh tennis 2 lần mỗi tuần, cảm giác thỏa mãn trong quan hệ tình dục cao hơn hẳn so với nam giới không tập thể dục. Trong đó, 80% nam giới thường xuyên vận động cho biết, kể từ khi bắt đầu tập 2-3 lần mỗi tuần, tự tin trong quan hệ tình dục tăng rõ rệt, hành vi tình dục tích cực hơn. Vận động tăng độ đàn hồi của cơ bụng, mông, khi quan hệ tình dục dễ khiến bạn tình đạt cực khoái hơn.
|
