ทำไมต้องระวังการล้างมือบ่อยหรืออุ่นเกินไปในฤดูใบไม้ร่วง

ในฤดูใบไม้ร่วงที่แห้งแล้ง คนมักให้ความสำคัญกับการบำรุงผิวหน้า แต่กลับลืมดูแลมือ
ในชีวิตประจำวัน มือของเราต้องสัมผัสแสงแดดบ่อยครั้ง ต้องทำงานหลายอย่าง ทั้งการล้างมือบ่อยครั้ง หรือใช้สบู่ที่มีสารฆ่าเชื้อ ซึ่งล้วนทำให้มือเสียหายได้ ถ้าล้างมือไม่เหมาะสม ส่วนที่ได้รับความเสียหายมากที่สุดคือฝ่ามือ ซึ่งมีชั้นผิวหนังหนา ต่อมไขมันมีน้อย ถ้าไม่ระวังอาจทำให้ผิวหยาบกร้าน แห้งแตก หรือลอก ขณะที่ผิวหน้ามือมีความละเอียดอ่อนกว่าผิวหน้า บางครั้งบางส่วนบางกว่าผิวหน้า จึงเสี่ยงต่อการแก่ชราและหย่อนยานได้
ดังนั้น ในฤดูใบไม้ร่วง เราควรเรียนรู้วิธีล้างมืออย่างถูกต้อง เพื่อป้องกันความเสียหายต่อมือ: ประการแรก หลีกเลี่ยงการล้างมือบ่อยเกินไป ขณะล้างเสื้อผ้า อย่าให้มือแช่น้ำนานเกินไป ประการที่สอง น้ำที่ใช้ล้างมือไม่ควรร้อนเกินไป เพราะจะทำลายฟิล์มไขมันบนผิวมือ ทำให้ชั้นผิวหนังแห้งขึ้น หรือแตกเป็นรอยได้ อุณหภูมิที่เหมาะสมควรอยู่ระหว่าง 20℃–25℃ ประการที่สาม ควรใช้เจลล้างมือที่ไม่ระคายเคือง ที่มีส่วนผสมที่ช่วยบำรุงผิว เช่น วิตามิน B5, วิตามินอี, ไขมันจากขนแกะ หรือแอ๊บเบิลล์ หลีกเลี่ยงการใช้สบู่ที่มีฤทธิ์ด่างแรง ประการสุดท้าย หลังล้างมือแล้ว อย่าปล่อยให้แห้งตามธรรมชาติ เพราะในอากาศแห้ง น้ำในผิวหนังจะระเหยออกไปพร้อมกับน้ำที่ยังไม่ได้เช็ดออก
วิธีที่ถูกต้องคือ: หลังล้างมือ ใช้ผ้าสะอาดนุ่มเช็ดมือ แล้วทาครีมบำรุงมือที่มีคุณสมบัติช่วยเก็บความชุ่มชื้น ลงบนผิวขณะยังไม่แห้ง จึงจะสามารถกักเก็บความชุ่มชื้นไว้ได้