秋季洗手为何避免过勤过热

乾燥する秋には、人々は通常顔の保湿ケアに注意を払いますが、手のケアを忘れがちです。
日常生活において、手は日光に頻繁にさらされ、多くの作業に使われます。毎日の頻繁な洗浄や、消毒殺菌成分を含む石鹸の使用は、手に損傷を与える可能性があります。もし手を適切に洗わない場合、最も損傷を受けやすいのは掌です。この部位は角質層が厚く、皮脂腺が少ないため、注意しないと粗糙・乾燥・亀裂・剥離を起こしやすくなります。手の甲の皮膚は柔軟で細緻で、頬よりも薄く、老化・弛緩しやすいです。
したがって、秋には正しい手洗い方法を習得し、手を傷つけないようにすることが大切です。第一に、頻繁な手洗いを避け、衣類を洗う際は手を長時間水に浸さないようにしましょう。第二に、手洗い時の水温はあまり熱くならないようにしましょう。熱すぎる水は手の表面の皮脂膜を破壊し、角質層をさらに乾燥させ、亀裂を引き起こす可能性があります。最適な水温は20℃～25℃です。第三に、刺激の少ない中性の手洗い液を使用しましょう。ビタミンB5・ビタミンE・羊毛脂・アロエなど保湿成分を含むものが理想です。石鹸などのアルカリ性が強い洗浄用品はなるべく避けてください。最後に、手を洗った後は自然に乾かさず、乾燥した空気中では、手の皮膚内の水分が未乾燥の水分とともに蒸発してしまいます。
正しい方法は、手洗い後、清潔で柔らかいタオルで手を拭き、皮膚がまだ乾いていないうちに保湿効果のあるハンドクリームを塗ることです。これにより、皮膚内の水分をしっかり閉じ込めることができます。