Isang tao ay mukhang maayong nakaupo, malinis at maputi, pero hindi alam na puno ito ng basura mula ulo hanggang paa — hindi ito nakakatakot. Ang ating kasalukuyang kapaligiran ay puno ng dust, particles, chemicals, at microorganisms (bacteria, mold) na patuloy na nakakasira sa ating buhok. Bukod dito, marami ang naniniwala na ang madalas na paglilinis ng buhok ay nakakasira sa kanya, kaya ang buhok ay naging unang "basurero" sa katawan. Ang mukha, kahit dalawang beses bawat araw ay binubuhusan ng tubig, ay naging pangalawang "basurero" dahil sa polusyon, pinsirang cosmetics, at natural na sebum. Hindi gaanong maaaring malinis ang mukha sa simpleng paglilinis. Ang susunod ay ang pangatlong "basurero" na tinatanggap ng lahat — ang kamay. Ang isang kamay ay maaaring may 400,000 bacteria.
Ito ay ang mga bahagi na nakalabas sa katawan. Mayroon ding mga bahagi sa loob ng katawan. Ang lahat ng organo sa loob ay puno ng basura, tulad ng intestines, liver, kidneys. At ang dugo mismo ay may basura — ang dugo na mabigat ay isang palatandaan ng basura sa dugo.
1. Ano ang mga prutas na nakakatulong sa detox
Ang cherry ay kasalukuyang kilala bilang isang prutas na nakakatulong sa pag-alis ng toxins at masamang likido sa katawan. Ang deep purple grapes ay may detoxifying properties din, at nakakatulong sa pag-alis ng basura sa intestinal mucosa, liver, stomach, at kidneys. Kung hindi mo gusto ang cherry o grapes, ang apple ay isang magandang alternatibo. Dahil ang apple ay naglalaman ng galacturonic acid na nakakatulong sa detox, at ang pectin nito ay maiiwasan ang pagkakalason ng pagkain sa intestines. Bukod dito, ang strawberry ay isa ring detoxifying fruit.
2. Ang "tatlong broom" para alisin ang basura sa katawan
Ang pisikal na broom ay ang dietary fiber, kabilang ang cellulose, hemicellulose, at pectin. Ang kanilang natatanging pisikal na katangian ay parang sponge na nakakapit sa mga waste product sa intestines at toxic substances na dumadaan kasama ang pagkain, at agad na itinatapon sa labas. Itinatanggal din nila ang oras ng pagkakalason sa intestines at binabawasan ang absorption ng toxins. Sa parehong paraan, parang brush sila na naglilinis ng mga nakakabit na toxins at masamang bacteria sa intestinal wall, na nagpapahusay ng smoothness ng intestinal lining, at nagpapabilis ng paglabas ng food residue.
Ang chemical broom ay ang antioxidants tulad ng vitamin E, vitamin C, carotenoids, at flavonoids. Ang mga gulay ay puno ng vitamin C at E, na nakakatulong sa paggawa ng "chemical broom".
Ang biological broom ay ang antioxidant enzymes at ang mga probiotics na nakatira sa intestines. Ang mga probiotics na nakatira sa intestines ay nakakaiwas sa paglalaganap ng putik na bacteria at nakakatipid sa mga pathogenic organisms. Ang regular na pag-inom ng yogurt ay nakakatulong sa pagdagdag ng probiotics, at mas magandang epekto sa "biological broom".
3. Mga pagkain na nakakatulong sa pag-alis ng basura
Madalas nating marinig ang "body waste", pero paano alisin ito? May posibilidad ba na alisin ito sa pang-araw-araw na buhay gamit ang simpleng paraan? Ang sagot ay oo. Narito ang ilang pagkain na nakakatulong sa pag-alis ng basura sa katawan:
Regular na inumin ng fresh fruit and vegetable juice (hindi kinakain): Ang fresh fruit at vegetable juice ay kilala bilang "cleaner" sa loob ng katawan. Kapag maraming juice ang pumasok sa sistema ng pagkain, ito ay nagpapabago ng pH ng dugo patungo sa alkaline, na nagpapalabas ng toxins na nakatago sa cells sa pamamagitan ng excretory system. Regular na kumain ng seaweed: Ang gelatinous substance sa seaweed ay nakakatulong sa pag-alis ng radioactive materials sa katawan, na nagbabawas ng pagkakakumpol ng radiation sa katawan at nagbabawas ng peligro ng radiation-related diseases. Regular na inumin ng mung bean soup: Ang mung bean soup ay nakakatulong sa pag-alis ng toxins at nagpapabuti ng normal na metabolismo ng katawan. Regular na kumain ng pig blood soup: Ang plasma protein sa baboy na dugo, pagkatapos maging bahagi ng gastric acid at digestive enzymes, ay bumuo ng isang substance na may detoxifying at laxative effect, na nagreact sa dust at mga nakakasama na metal particles sa gastrointestinal tract, at nagbubuo ng hindi madaling absort na basura. Regular na kumain ng black fungus at fungi: Ayon sa pag-aaral, ang black fungus at fungi ay may magandang epekto sa pag-iwas sa cancer, at nakakatulong sa paglilinis ng dugo at detoxification. Ang regular na pagkain nito ay nakakatulong sa pag-alis ng pollutants sa katawan.
|
