아름다움은 사람의 본성이며, 특히 여성들은 화장을 통해 자신이 더 매력적으로 보이기를 바란다. 천연 식품을 미용에 활용하면, 미용 제품으로 인한 알레르기 반응을 피할 수 있으며, 간단하고 쉽게 배우며 저렴하고 부작용이 없는 효과를 얻을 수 있다.
과일 미용법
1. 오이: 오이는 부종이 생긴 눈에 붙여 부기를 줄이는 데도 사용할 수 있으며, 피부를 깨끗하게 하고 피부를 부드럽고 매끄럽게 만든다. 방법은 오이를 얇게 썰어 얼굴에 붙이고, 오이즙 속의 영양분이 피부에 스며들며 표면의 노폐물을 흡착시키는 것이다. 약 15분 후에는 물로 씻어내고, 부드럽게 얼굴을 마사지하면 된다.
2. 동그랑땡(시금치): 신선한 동그랑땡은 먹을 수도 있고 미용에도 사용할 수 있다. 동그랑땡 껍질을 벗기고 짜낸 주스와 등량의 꿀을 섞는다. 적당량을 얼굴에 10~15분간 발라주면 피부를 깨끗하게 하고 주름을 줄이는 효과가 있다. 여름철에는 멜론 껍질도 미용에 사용할 수 있다.
과일주 미용법
신선한 과일주를 마시는 것은 미용과 건강에 모두 도움이 된다. 최근 이 방법이 널리 주목받으며 '거리에서 피부 관리하는 법'이라 불리기도 한다.
1. 당근주 미용: 당근주는 베타카로틴과 비타민 등을 포함하여 피부의 대사를 자극하고 혈액 순환을 증진시켜 피부색을 붉고 생기 있게 만든다. 미용과 피부 건강에 특별한 효과가 있다. 당근주는 아침 공복에 마시는 것이 가장 좋다. 이때 위장에서의 흡수가 더 잘되기 때문이다.
2. 포도주 미용: 포도는 지성 피부에 적합하다. 포도를 짜내어 그 주스를 얼굴에 직접 바르면 매우 좋은 효과를 얻을 수 있다.
3. 신선한 오렌지주 미용: 늦가을에 오렌지가 출하되는데, 오렌지 맛을 즐기면서 오렌지즙을 짜서 얼굴에 직접 문지르면 피부가 즉시 상쾌하고 기름기 없이 느껴진다. 오렌지는 비타민C와 비타민A를 함유하고 있기 때문이다. 오렌지즙을 자주 얼굴에 문지르면 피부의 저항력이 강화되어 피부 건조함을 줄이고, 건강한 피부를 유지하는 데 도움이 된다.
마스크 미용법
일부 과일을 간단히 가공해 미용액으로 만들면 계절 제약 없이 연중 사용할 수 있다.
1. 밤껍질 마스크: 밤껍질은 밤의 내부 껍질을 말한다. 밤껍질을 미세하게 분쇄한 후 꿀과 섞어 병에 담아 보관하며, 아침과 저녁 각각 한 번씩 얼굴에 바른다. 밤껍질은 드문 미용 약재이며, 성질은 달고 평온하며 약간 쓰며, 꿀과 함께 사용하면 피부를 맑게 하고 주름을 완화시켜 노화 방지에 효과가 있다.
2. 살구씨 세안액: 껍질을 벗긴 살구씨는 살구의 씨앗을 의미하며, 맛은 달고 성질은 평온하여 혈액 순환을 개선하고 혈전을 제거하는 데 도움이 된다. 육백쌀국물과 함께 갈아 짜낸 액체를 거품처럼 만들어 정제한 후 병에 담아 보관한다. 사용법은 세안액을 따뜻하게 해 얼굴에 문지르며 하루에 아침과 저녁 각각 한 번씩 사용한다. 이를 통해 혈전을 제거하고 얼굴의 혈류를 원활하게 한다.
3. 살구씨는 지방성 오일을 함유하고 있어 피부를 보습하는 작용이 있다. 또한 육백쌀국물은 질감이 부드럽고 점성이 있어 피부 표면의 노폐물을 끌어모아 피부를 매끈하게 하는 효과가 있다.
4. 꿀 달걀노른자액: 달걀노른자를 풀어 거품이 생길 때까지 휘젓고, 꿀을 넣어 섞으면 완성된다(달걀노른자 5개 분량, 꿀 1큰술). 병에 담아 보관한다. 사용법은 꿀 달걀노른자액을 얼굴에 바르고 마르면 물로 씻어내며, 주 2~3회 정도 사용한다. 꿀은 내복할 때도 주름을 예방하고 미용에 효과적이지만, 외용으로도 피부를 보호하고 미용하는 데 탁월한 효과가 있다. 얼굴 피부가 건조하거나 주름이 생겼을 때 치료에 사용할 수 있다.
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