Eat a Little "Rice" to Prevent Minor Illnesses

Ang karaniwang rice na kumain natin ay karaniwang niluluto gamit ang tubig. Kung ilalagay mo ang konting ingredient sa pagluluto ng rice, hindi lang masarap ang lasa, kundi may benepisyo din sa kalusugan, tinawag ito ng ilan bilang "health rice".
Onion Rice
Ilagay ang chopped onion, idagdag ang konting asin, pagkatapos ng boiling, ilagay kasama ang rice sa kawali, lutuin sa mababang apoy hanggang matuyo. May epekto sa pagpapalawak ng ugat, nakakabawas ng blood pressure at blood sugar, nakakatulong sa pag-iwas sa intestinal diseases, nakakapagpalakas ng digestion.
Spinach Rice
Una, lutuin ang onion, pagkatapos idagdag ang chopped spinach, idagdag ang rice, tomato, salt, pepper, lutuin sa mababang apoy. May epekto sa pagpapalakas ng vision, nakakapagpalakas ng blood, nakakapaglinis ng intestines.
Tea Rice
Ilagay ang tamang dami ng tea, i-imbue sa mainit na tubig nang ilang minuto, gamitin ang tea water para lutuin ang rice. May epekto sa pagtulong sa cardiovascular diseases, nakakatulong sa pag-iwas sa gastrointestinal diseases, nakakapagpalakas ng slimming at beauty.
Tomato Juice Rice
Una, lutuin ang onion hanggang lumabas ang lasa, idagdag ang tomato juice at tubig, ilagay ang rice at lutuin hanggang matuyo. May epekto sa pagpapalakas ng saliva, nakakapagpalakas ng digestion, nakakapagpalakas ng eyesight.
Beef Rice with Ginger Juice
Ilagay ang sariwang beef, i-cut at i-chop sa minced meat, idagdag ang ginger juice, soy sauce, peanut oil, i-mix, pagkatapos ng rice ay malapit na matuyo, ilagay sa rice, i-steam nang 15 minuto, lutuin hanggang matuyo. Kung kumain nang regular, may epekto sa pagpapalakas ng warmth, nakakapagpalakas ng digestion, nakakapagpalakas ng energy.
Red Date Chicken Glutinous Rice
Ilagay ang 100 grams ng red dates, tanggalin ang buto, i-cut sa maliit na piraso, idagdag ang sariwang chicken, i-cut sa maliit na strips, ilagay kasama ang washed glutinous rice sa kawali, i-luto sa oven. Ang rice ay sweet at may aroma, may epekto sa pagpapalakas ng energy, nakakapagpalakas ng digestion, nakakapagpalakas ng strength, lalo na ang mga taong may weak spleen and stomach, low blood, na nagdudulot ng loss of appetite.