以下是一些常見病症的快速鏈接:
《內功圖說》有三步鍛煉健鼻功法,兩手拇指擦熱,指擦鼻關36次;然後靜心意守,排除雜念,二目注視鼻端,默數呼吸次數3~5分鐘。晚上睡覺前,俯臥於床上,暫去枕頭,兩膝部彎曲,兩足心向上,用鼻深呼吸清氣4次,呼氣4次,最後恢復正常呼吸。<健鼻>
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