以下は一般的な症状へのクイックリンクです:
『内功図説』には三段階の健鼻法があり、両手の親指を熱くし、指で鼻関を36回擦る。次に静心して雑念を排除し、目を閉じて鼻先を注視し、呼吸数を3~5分間黙って数える。就寝前に床に伏せ、枕を除き、膝を曲げ、足裏を上向きにして、鼻から深く清気を吸い込み4回、吐き出し4回行い、最後に通常の呼吸に戻す。<健鼻>
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