ข้าวต้มกะทิและลูกเกด ช่วยต้านริ้วรอย

[องค์ประกอบ] กะทิ 10 เม็ด (ควรถอนเปลือกแล้วใช้เนื้อ), ลูกเกด 15 กรัม, ข้าวกล้อง 50 กรัม, น้ำตาลเล็กน้อย [วิธีทำและวิธีใช้] หั่นกะทิเป็นชิ้นเล็กๆ แล้วต้มร่วมกับข้าวจนใกล้สุก ใส่ลูกเกดลงไป แล้วค่อยเติมน้ำตาลเล็กน้อยเมื่อทาน สามารถทานเป็นอาหารเช้า หรือทานได้ทุกเวลา
[สรรพคุณและประโยชน์] บำรุงเลือด ปรับผิวพรรณ ลดรอยคล้ำ ชะลอการเสื่อมของผิว บำรุงหัวใจและไต ฟื้นฟูขาและเข่า ผู้ที่มีอาการหัวใจเต้นผิดจังหวะ ใบหน้าซีด ขาเข่าอ่อนแรง จากภาวะเลือดและพลังงานในหัวใจ-ไตขาดแคลน สามารถนำข้าวต้มนี้มาเป็นอาหารเสริมได้
หมายเหตุ: กะทิรสเค็มอุ่น ช่วยเสริมพลังไต แข็งแรงขาและเข่า แข็งแรงกล้ามเนื้อ; ลูกเกดคือเนื้อผลลูกเกด รสหวานอุ่น บำรุงหัวใจ บำรุงเลือด ฟื้นฟูผิวพรรณ รักษาอาการเหนื่อยล้าทางจิตใจและระบบย่อยอาหาร ดังนั้น การนำกะทิและลูกเกดมาทำเป็นข้าวต้มร่วมกับข้าว จะกลายเป็นอาหารบำรุงหัวใจและไตได้<ต้านริ้วรอย>