Cháo bách hợp hạnh nhân có thể chống lão hóa

[Thành phần] Bách hợp (tươi tốt nhất) 50 gram, hạnh nhân 10 gram, gạo trắng 50 gram, đường trắng vừa đủ. [Cách chế biến và dùng] Trước tiên nấu gạo vài phút, rồi cho bách hợp (nên bỏ vỏ), hạnh nhân (bỏ vỏ và cuống) vào, khi cháo chín thêm đường, ăn vào buổi sáng làm bữa sáng.
[Công dụng và ứng dụng] Giảm nếp nhăn, làm chậm lão hóa, làm đẹp da, điều trị các bệnh da liễu như sắc tố da, v.v.
Chú thích: Bách hợp vị ngọt bình, công năng chủ yếu là dưỡng da, chỉ khái, ích vị thanh nhiệt an thần; hạnh nhân vị ngọt ấm,止咳逆 khí; gạo trắng vị ngọt mát, hòa vị sinh tân. Cháo này phù hợp với người bị tổn thương dịch âm ở phế vị, khô khan, thường xuyên ăn có thể làm mờ nếp nhăn, tan vết nám.