百合杏仁粥は抗加齢に効果的

[组成]百合（新鮮なもの推奨）50g、杏仁10g、白米50g、砂糖適量。[製法と用法]白米を数沸させた後に百合（皮を剥いた方がよい）、杏仁（皮と芽を取り除く）を加え、粥が完成したら砂糖を加える。朝起きて朝食として摂取する。
[効能と応用]しわの減少、老化の遅延、肌の潤い、色素沈着などの各種皮膚病の治療。
注：百合は甘平で、肌を潤し咳を止める効果があり、胃を補い熱を清め心を落ち着かせる。杏は甘温で、咳や逆流を鎮める。白米は甘涼で、胃を和らげ津液を生じさせる。この粥は肺胃の津液不足による乾燥咳嗽に適しており、継続的に摂取するとしわや斑を改善する。<抗加齢>