中薬脂肪分解茶

中医師たちの見解では、春節期には中薬を備えておくべきであり、中薬を使って肥満や他の不快症状を緩和すべきである。肥満解消に最適な中薬は山楂（サンチャ）、何首烏（カショウウ）であり、次いで陳皮（チンピ）、茯苓（ブクリョウ）などがある。これらの薬材は消化促進、積滞除去、降圧、降脂、コレステロール低下などの効果があり、迅速な吸収と胃腸整調にも役立つ。
中医師たちの意見では、
春節期は肥満だけでなく、腹部膨満、消化不良などの症状も引き起こす。特に春節期には、多くの人がゲームに没頭し、長時間カードゲームをしている女性たちが下肢浮腫を伴う虚的肥満を呈することがある。中医師たちは、脂肪分解・水分排出の効果のある中薬茶を服用するか、肉桂、枸杞、山薬などの中薬を用いて、清淡な食事と組み合わせて調整することを勧めている。
おすすめの3種類の中薬脂肪分解茶：
山楂首烏茶：
材料：山楂15g、何首烏15g；
作り方：山楂と何首烏をそれぞれ洗い、刻んで鍋に入れる。適量の水を加え、2時間浸し、その後1時間煎じる。滓を除き、汁を茶として飲む。
桔皮茶：
材料：桔皮または橙皮若干、茶5g；
作り方：桔皮・橙皮を切って、茶と共に泡げば飲める。
姜醋紅糖茶：
材料：生姜10g、酢5g、茶5g、紅糖5g；
作り方：生姜を酢（米酢）で一晩浸し、その後茶と沸騰したお湯で一緒に泡げる。飲むときに紅糖を加える。この茶は食滞胃寒の人に特に適している。紅糖は蜂蜜で代用可能。<脂肪分解茶>