Mga Karaniwang Panlaban sa Pagkakatanda ng Sining ng Bayan 2

Ang mga tao ay nagnanais ng kalusugan mula pa noong sinaunang panahon, at higit na nagnanais ng mahabang buhay, kahit na magtangkang gamitin ang mga misteryosong paraan, ngunit walang kabuluhan. Sa kasalukuyang antas ng siyensya at pamumuhay ng tao, posible na palawigin ang pangkalahatang haba ng buhay, at ang susi dito ay ang paglaban sa pagkakatanda. Tulad ng sinabi ni Dr. Gruely, tagapangulo ng National Institute on Aging ng Estados Unidos: "Hanggang ngayon, ang pinakamalaking pagsisikap natin ay upang mas maunawaan ang proseso ng pagkakatanda; ang ganitong pagsisikap ay hindi maiiwasan na magdulot ng bagong teknolohiya na siguradong mapapalawig ang average na haba ng buhay." Kasalukuyan, sa pamamagitan ng pagsisiyasat, pag-aayos at pagtaas ng tradisyonal na medisina, natuklasan na maraming epektibong reseta at eksperyensyang reseta para sa paglaban sa pagkakatanda. Ito ang pangunahing ipinapakita sa ibaba. [Reseta Araw 1] 5 gramo ng ginseng, 20 gramo ng astragalus, 80 gramo ng bigas, 5 gramo ng asukal, at 10 gramo ng white atractylodes. Ilinis ang ginseng, astragalus, at white atractylodes, i-cut sa maliit na piraso, i-basa sa tubig, i-luto sa sandok nang 40 minuto, ilagay sa kaserola, idagdag ang tubig, i-luto hanggang umulan, tapos i-luto sa mababang apoy hanggang maging malapot na juice. Kunin ang juice, idagdag ulit ang tubig, i-luto hanggang umulan, kunin ang juice. I-luto ang bigas sa umulan ng umulan, idagdag ang asukal, at kainin nang mainit. Isang kurso ay 5 araw. Ang reseta na ito ay nakakatulong sa pagpapalakas ng energy, pagpapagaling ng mga sugat, at paglaban sa pagkakatanda, at angkop para sa mga may weak internal organs, matagal na sakit, mahina ang appetite, at pagkakatanda bago ang edad. [Reseta Araw 2] Sapat na amount ng royal jelly at honey. Ihalo ang royal jelly at honey para maging 1% na honey na walang royal jelly; inumin nang 20 gramo bawat beses, araw-araw dalawang beses, isang kurso ay 20 araw, i-repeat ang 3 kurso. Ang reseta na ito ay nakakatulong sa pagpapalakas ng katawan, pagpapalakas ng liver at bituka, at angkop para sa mga nawawala ang lakas pagkatapos ng sakit, matanda na, at ang patuloy na pagkain ay nakakatulong sa pagpapalakas ng katawan at paglaban sa pagkakatanda. [Reseta Araw 3] 4.5 gramo ng white atractylodes, 3 gramo ng ophiopogon (naiwasan ang puso). Ihalo ang dalawa, i-luto sa tubig, at inumin bilang tsaa. Ang reseta na ito ay nakakatulong sa pagpapalakas ng energy at bituka, at angkop para sa mga matanda na may mahinang bituka at kulang sa pagkain; ang patuloy na pag-inom ay nakakatulong sa pagpapalawig ng buhay at pag-iwas sa pagkakatanda. [Reseta Araw 4] 15 gramo ng dried bird's nest, 1000 gramo ng chicken broth, konting baking soda, at sapat na asin. I-basa ang bird's nest sa mainit na tubig hanggang maging malambot (nang 15 minuto), ilabas nang mabuti, gamitin ang tweezers para tanggalin ang abo at ugat, linisin sa mainit na tubig. I-basa ang baking soda sa 1000 gramo ng tubig, idagdag ang bird's nest, at i-hilo nang mabagal gamit ang kutsilyo, i-basa nang 5 minuto, ilabas, ulitin sa 1000 gramo ng mainit na tubig nang 5 minuto, at ang bird's nest ay magiging maluwag. I-basa ang 2000 gramo ng mainit na tubig hanggang 80% mainit, idagdag ang bird's nest na nabasa nang dalawa, i-basa nang 4 minuto upang alisin ang baking soda, ilabas, alisin ang tubig, ilagay ang kaserola sa mataas na apoy, idagdag ang chicken broth at sapat na asin, i-luto hanggang umulan, alisin ang foam, ilagay sa malaking bowl, at idagdag ang bird's nest. Ang reseta na ito ay nakakatulong sa pagpapalakas ng bituka at tiyan, pagpapalakas ng energy, at pagpapalakas ng katawan, at angkop para sa mga may lung deficiency, at ang patuloy na pagkain ay nakakatulong sa pagpapalakas ng enerhiya, pag-alis ng fatigue, at pagpapanatili ng kalusugan. [Reseta Araw 5] 250 gramo ng schisandra, 500 gramo ng ginkgo leaf, 250 gramo ng red date, 1000 gramo ng honey, at 50 gramo ng ice sugar o asukal. I-linisan ang lahat ng sangkap, i-cut ang ginkgo leaf, i-bura ang red date, at i-basa sa tubig nang 2 oras, hanggang lubusan na ma-basa. Kung ang ginkgo leaf ay umuupod, ilagay ang timbang para itapon. I-iskor ang schisandra, ginkgo leaf, at red date kasama ang tubig, ilagay sa isang malaking clay pot, i-luto sa gitna na apoy hanggang umulan, tapos i-luto sa mababang apoy nang 1 oras, hanggang maging malapot na juice. Kunin ang unang juice, idagdag ulit ang tubig nang 3 tasa, i-luto nang 1 oras hanggang maging 1 tasa ng juice, kunin ang ikalawang juice, tanggalin ang dumi. I-iskor ang unang at ikalawang juice sa isang kaserola, i-luto sa mababang apoy nang 30 minuto para maging mas malapot. Idagdag ang honey at ice sugar, huwag takpan, i-luto nang 30 minuto, alisin sa apoy, i-cool, ilagay sa botelya, at takpan. Araw-araw dalawang beses, 2 kutsara bawat beses, kainin pagkatapos ng pagkain, gamit ang mainit na tubig. Isang kurso ay 3 buwan. Ang reseta na ito ay nakakatulong sa pagpapalakas ng lima sa loob ng katawan, pagpapalakas ng puso, pagpapalabas ng liver, pagbubukas ng mga ugat, pagpapalambot ng katawan, pagpapalawig ng ugat, pag-adjust ng presyon ng dugo, pagbawas ng cholesterol, at paglaban sa pagkakatanda; angkop para sa atherosclerosis, heart disease, atbp. [Reseta Araw 6] 10 gramo ng porcini powder, 100 gramo ng cornmeal, 40 gramo ng soybean powder, 4500 gramo ng flour. Una, ihalo ang flour at cornmeal, idagdag ang mainit na tubig nang paulit-ulit, i-halo nang mabuti. Kapag handa na ang masa, i-balansahin ang alkali, idagdag ang porcini powder at soybean powder, i-halo nang mabuti, gawin ang bread, at i-luto sa bapor. Ang reseta na ito ay nakakatulong sa pagpapalakas ng bituka at tiyan, pagpapalakas ng energy at blood, at ang patuloy na pagkain ay nakakatulong sa paglaban sa pagkakatanda at pagpapalawig ng buhay. [Reseta Araw 7] Sapat na amount ng American ginseng, Huangjing, goji berry, danggui, fo shou, alak, at he huai pi. I-proseso ang American ginseng, goji berry, Huangjing, danggui, fo shou, gamit ang Hennan Linhe Daqu bilang base, ayon sa tradisyonal na paraan, i-aging, at i-mix nang maayos; mayroon na sa merkado. Inumin nang 5–10 ml bawat beses, araw-araw tatlong beses, i-repetir nang 1 buwan. Ang reseta na ito ay nakakatulong sa pagpapalakas ng katawan, pagpapalakas ng skin, at paglaban sa pagkakatanda; maraming tao ang nagsabi na pagkatapos kainin, parang mas malakas ang buong katawan, mas mataas ang lakas, mas mataas ang appetite, mas maraming tulog, at walang pangarap sa gabi. [Reseta Araw 8] Sapat na amount ng lingzhi, shiitake, at asukal. I-heat ang dalawang sangkap sa mainit na tubig, kunin ang aktibong komponente, i-iskor ang juice, idagdag ang asukal, i-luto hanggang maging kristal, at inumin sa mainit na tubig, araw-araw dalawang hanggang tatlong beses. Ang reseta na ito ay nakakatulong sa pagpapalakas ng utak, pagpapalakas ng dugo, pagpapataas ng immune system, at paglaban sa pagkakatanda, at angkop para sa mga may nervous exhaustion, insomnia, mababang platelet count, hepatitis, atbp. Ang patuloy na pagkain ay nakakatulong sa pag-iwas sa pagkakatanda at pagpapalawig ng buhay. [Reseta Araw 9] 4775 gramo ng black sesame (maaring i-panlinis at i-giling). I-imbak ang black sesame sa 20,000 ml ng mabuting alak nang isang gabi, at inumin ayon sa gusto. Ang reseta na ito ay nakakatulong sa pagpapalawig ng buhay at pag-iwas sa pagkakatanda. [Reseta Araw 10] 500 gramo ng winter melon seed, 1000 gramo ng alak. I-pack ang winter melon seed sa double-layered cloth bag, i-tie, ilagay sa mainit na tubig, i-basa nang 5–10 minuto, ilabas at i-dry. Ulitin ang proseso ng pagbasa at pagdrying nang 3 beses. I-imbak ang processed seed sa alak, i-imbak nang 2 araw, ilabas, i-dry, i-giling sa maliit na pulbos, at ilagay sa botelya. Inumin nang 6 gramo bawat beses, gamit ang mainit na tubig, araw-araw isang beses. Ang winter melon seed, kilala rin bilang winter melon seed, ay ang buto ng winter melon, at may mataas na dami ng fat oil, mainom, malambot, at nakakatulong sa pagpapalambot ng balat. Ito ay itinuturing na mabuting pagkain para sa beauty sa lahat ng panahon. "Nagbibigay ng magandang hitsura, nagpapalakas ng energy, hindi kumain, at kung kumain nang matagal, maging maliit at matanda" (Shen Nong Ben Cao Jing). At maaari rin itong "alinisin ang balat mula sa dryness at dark spots, at mapabilis ang skin" (Ri Hua Zi Ben Cao). Ayon sa "Ji Yan Liang Fang": "Kung kumain ng reseta na ito nang matagal, ang katawan ay magiging maliit at maganda tulad ng bato, at magpapalawig ng buhay." [Reseta Araw 11] 10 gramo ng porcini powder, 100 gramo ng cornmeal, 40 gramo ng soybean powder, 500 gramo ng flour. Una, ihalo ang flour at cornmeal, idagdag ang mainit na tubig nang paulit-ulit, i-halo nang mabuti. Kapag handa na ang masa, i-balansahin ang alkali, idagdag ang porcini powder at soybean powder, i-halo nang mabuti, gawin ang bread, at i-luto sa bapor. Ang porcini bread ay isang reseta na gawa sa recipe ng "small nest" sa Qing Palace kitchen, na may idinagdag na porcini powder at flour. Ang porcini ay nakakatulong sa pagpapalakas ng bituka at tiyan, at ang kilala nitong porcini polysaccharide ay nakakatulong sa pagpapalakas ng immune system ng katawan, at may malakas na epekto sa pagpigil ng cancer; ang mais ay may "longevity factor" — glutathione, na nakakatulong sa paglaban sa pagkakatanda at pag-iwas sa maraming sakit. [Reseta Araw 12] 250 gramo ng loofah, 30 gramo ng shiitake mushroom, 1 whole pig's trotter, 100 gramo ng tofu, at sapat na ginger strips, salt, at monosodium glutamate. I-basa ang shiitake mushroom, linisin, i-cut ang loofah, linisin ang pig's trotter. Una, ilagay ang pig's trotter sa kaserola, idagdag ang tubig, i-luto nang 10 minuto, idagdag ang shiitake, ginger strips, at asin, i-luto nang 20 minuto sa mababang apoy, idagdag ang loofah, i-luto hanggang matuyo, alisin sa apoy, idagdag ang monosodium glutamate. Ang reseta na ito ay nakakatulong sa pagbubukas ng ugat, pagpapalakas ng milk production, at pagpapalakas ng blood. Ang shiitake mushroom ay nakakatulong sa pagpigil ng cancer at pagkakatanda. Angkop para sa mga babaeng may mahinang katawan pagkatapos ng pagbubuntis, at kulang sa milk. Maaari rin gamitin para sa mga may mataas na cholesterol at cancer patients, bilang suporta.