Mga Karaniwang Panlaban sa Pagkakatanda ng Sining ng Bayan 1

Ang mga tao ay nagnanais ng kalusugan mula pa noong sinaunang panahon, at higit na nagnanais ng mahabang buhay, kahit na magtangkang gamitin ang mga misteryosong paraan, ngunit walang kabuluhan. Sa kasalukuyang antas ng siyensya at pamumuhay ng tao, posible na palawigin ang pangkalahatang haba ng buhay, at ang susi dito ay ang paglaban sa pagkakatanda. Tulad ng sinabi ni Dr. Gruely, tagapangulo ng National Institute on Aging ng Estados Unidos: "Hanggang ngayon, ang pinakamalaking pagsisikap natin ay upang mas maunawaan ang proseso ng pagkakatanda; ang ganitong pagsisikap ay hindi maiiwasan na magdulot ng bagong teknolohiya na siguradong mapapalawig ang average na haba ng buhay." Kasalukuyan, sa pamamagitan ng pagsisiyasat, pag-aayos at pagtaas ng tradisyonal na medisina, natuklasan na maraming epektibong reseta at eksperyensyang reseta para sa paglaban sa pagkakatanda. Ito ang pangunahing ipinapakita sa ibaba. [Reseta Araw 1] 60 gramo ng itim na saging, 90 gramo ng pulot, 120 gramo ng mais na harina, 50 gramo ng bigas na harina, 2 itlog, at 15 gramo ng baking powder. Una, i-panlinis at i-giling ang itim na saging hanggang mainom, idagdag sa mais na harina, pulot, bigas na harina, itlog, at baking powder, at dagdagin ang tubig upang makabuo ng masa. I-ihawat sa temperatura na 35°C nang 1.5–2 oras, tapos ihain sa isang bapor nang 20 minuto. Ang reseta na ito ay nakakatulong sa pagpapalakas ng tiyan, proteksyon sa liver, at pagpapabilis ng pagbuo ng red blood cells; ang patuloy na pag-inom ay nakakatulong sa paglaban sa pagkakatanda. Ayon sa "Shenxian Zhuan" (Mga Kwento ng mga Diyos): Isang babae noong sinaunang panahon na may apirang pangalan na Lu, kahit na wala nang labing-walo, ay nananatili pa ring matanda at malakas, at kayang tumakbo ng sampung milya sa isang araw, at mas mabilis kaysa sa mga alima at salamin. Ang pangunahing dahilan ng kanyang pagpapanatili ng kalusugan ay ang pangmatagalang pagkain ng mga kakanin na gawa sa saging. Lalo na ang itim na saging ang pinakamataas na uri. Ayon sa "Bencao Gangmu": "Kung kumain ka ng itim na saging nang buong isang daan, lahat ng matinding sakit ay mapapawi. Nang isang taon, ang iyong katawan at mukha ay magiging maputi at malinis, hindi mo na kailangan kumain. Nang dalawang taon, ang iyong buhok ay bumalik sa itim, at nang tatlong taon, ang iyong ngipin ay muling lumalabas." Ang itim na saging ay may pinakamataas na antas ng Vitamin E sa lahat ng halaman na ginagamit bilang pagkain, at ang Vitamin E ay nakakatulong sa pagpapalaki ng mga selula at pagpapahinang pagkakatanda ng mga selula. Kung madalas gamitin, ito ay nakakatanggal o nakakabalansahin ang pagkakumulada ng "libreng radikal" na substansiya sa loob ng mga selula, na nagdudulot ng pagkakatanda, at nakakatulong sa pagpapalawig ng buhay. Ayon sa mga siyentipiko, ang Vitamin E ay nakakapalawig ng buhay ng mga hayop sa eksperimento nang 15%–75%. [Reseta Araw 2] 15 gramo ng yam, 120 gramo ng itim na saging, 125 gramo ng asukal, 60 gramo ng bigas, at sapat na gatas. I-luto ang bigas, i-basa nang 1 oras, ilabas at i-dry. I-cut ang yam sa maliit na piraso, i-panlinis at i-giling ang saging. I-iskor ang tatlong sangkap, idagdag ang tubig at gatas, ihalo, i-malaga, at i-filter para makuha ang malambot na pulbos. Ilagay sa kaserola, i-luto sa mababang apoy hanggang umulan, idagdag ang asukal, at palawin hanggang maging ulam. Inumin nang 2 kutsara bawat beses, araw-araw dalawang beses. Ang reseta na ito ay nakakatulong sa pagpapalakas ng bituka at kidney, at nakakatulong sa pagpapalambot ng laman, at angkop para sa mga may aterosklerosis, mahina ang katawan, mabilis na maging puti ang buhok, at mga matandang tao. Ang patuloy na pag-inom ay nakakatulong sa pagpapalakas ng katawan at paglaban sa pagkakatanda. [Reseta Araw 3] 100 gramo ng dibdib ng manok, 75 gramo ng white fungus, 100 gramo ng pulot, 50 gramo ng gatas, 50 gramo ng talong, 50 gramo ng carrot, 25 gramo ng starch, 5 gramo ng monosodium glutamate, 25 gramo ng langis, 50 gramo ng peanut oil, 10 gramo ng asukal at wine, at 5 gramo ng ginger at onion. I-pulverize ang dibdib ng manok sa isang bowl, idagdag ang egg white, gatas, at starch, at i-halo. I-soften ang white fungus sa mainit na tubig, tanggalin ang butas, linisin, at i-luto sa tamis hanggang maubos ang lasa. I-cut ang talong at carrot sa maliit na piraso. I-init ang peanut oil hanggang 60%, idagdag ang nilagong manok na halo, kapag umakyat, ilabas, i-luto sa mainit na tubig upang alisin ang sobrang langis, at alisin ang natitirang langis. I-init ang langis, idagdag ang minced onion at ginger, i-sauté, pagkatapos idagdag ang manok, white fungus, talong, carrot, chicken broth, at mga sangkap, i-luto hanggang umulan, i-tampok sa isang saglit, idagdag ang sauce, i-apply ang langis, at ilagay sa plato. Ang reseta na ito ay nakakatulong sa pagpapalakas ng lima sa loob ng katawan, at angkop para sa mga may mahinang tiyan at bituka, at kakulangan ng lung ng tubig. Angkop para sa mga matanda, at nakakatulong sa pagpapalakas ng katawan at paglaban sa pagkakatanda. Kamakailan, ang mga siyentipiko ay nagsiwalat na ang white fungus ay nakakapataas ng immune system ng katawan, at ang kilala nitong polysaccharide Bc ay may epekto sa pagpigil sa paglaki ng cancer cells. [Reseta Araw 4] 50 gramo ng goji berry, 500 gramo ng alak. I-linisan ang goji berry, ilagay sa bote, idagdag ang alak, takpan, at ilagay sa lugar na malamig at tahimik. Bawat 3 araw, i-shake. I-inom pagkatapos ng 15 araw; inumin nang 10–30 ml bawat beses, o ayon sa kakayahan sa alak, huwag sobra, araw-araw dalawang beses. Ang reseta na ito ay nakakatulong sa pagpapalakas ng liver at kidney, at angkop para sa mga may kakulangan ng liver at kidney, at pagkakatanda. [Reseta Araw 5] 1 karapatan na turtle, 10 gramo ng cordyceps, 20 gramo ng red date. I-cut ang turtle sa 4 bahagi, ilagay sa kaserola, i-luto hanggang umulan, ilabas, buksan ang mga paa, tanggalin ang taba, linisin. I-linisan ang cordyceps, i-basa ang red dates sa mainit na tubig. Ilagay ang turtle sa isang bowl, idagdag ang cordyceps, red dates, sangkap, alak, asin, onion, ginger, garlic, at chicken broth, i-luto sa steamer nang 2 oras, ilabas, tanggalin ang onion at ginger, at kainin kasama ng pagkain. Araw-araw dalawang beses. Ang reseta na ito ay nakakatulong sa pagpapalakas ng katawan, pagpapalakas ng kidney, at pagpapalakas ng sperm. Ang patuloy na pagkain ay nakakatulong sa pagpapalakas ng katawan, pag-iwas sa pagkakatanda, at pagpapalawig ng buhay. [Reseta Araw 6] 10 gramo bawat isa ng white fungus, black fungus, at side ear (dry), 30 gramo ng asukal. I-soften ang tatlong fungi, linisin, tanggalin ang anumang basura, ilagay sa isang bowl, idagdag ang asukal at sapat na tubig, i-luto sa steamer nang 1 oras hanggang matuyo. Pwedeng kainin nang paulit-ulit o buong isang beses, araw-araw dalawang beses. Ang reseta na ito ay nakakatulong sa pagpapalakas ng kidney, pagpapalakas ng lungs, at pagpapalakas ng katawan, at angkop para sa mga may kidney deficiency, atherosclerosis, mata na may problema, mataas na presyon ng dugo, at cough dahil sa lung deficiency. Ang patuloy na pagkain ay nakakatulong sa paglaban sa pagkakatanda. [Reseta Araw 7] Sapat na amount ng American ginseng, i-cut sa maliit na piraso; idagdag sa pagluluto ng ulam o sopas, at kainin kasama ang ulam at sopas. Ang reseta na ito ay nakakatulong sa pagpapalakas ng body fluid, pagpapalakas ng energy, at pagpapalakas ng katawan, at angkop para sa mga may mahinang katawan, kakulangan ng energy at body fluid. Ang patuloy na pag-inom ay nakakatulong sa paglaban sa pagkakatanda. [Reseta Araw 8] 100 gramo ng Rehmannia glutinosa, 150 gramo ng Aglaonema, 120 gramo ng black mulberry, 60 gramo ng black sesame, 200 gramo ng Chinese yam, 30 gramo bawat isa ng Nanzhu zi at Sichuan pepper, 15 gramo ng ginkgo nut, 45 gramo ng great sunflower seed, at 2000 gramo ng mabuting alak. I-pulverize ang lahat ng gamot, ilagay sa isang malinis na tela, ilagay sa isang malinis na container, i-imbak sa alak nang 7 araw, tanggalin ang dumi, at i-save ang juice. Inumin nang 1–2 tasa bawat beses, araw-araw dalawang beses, nang walang pagkain sa tiyan. Ang reseta na ito ay nakakatulong sa pagpapalakas ng liver at kidney, at nakakatulong sa paglaban sa pagkakatanda, at angkop para sa mga may liver at kidney deficiency, mabilis na maging puti ang buhok, nawawala ang vision at hearing, at pagkakatanda bago ang edad. [Reseta Araw 9] 4 gramo ng oolong tea, 24 gramo bawat isa ng Sophora flower, winter melon peel, 40 gramo ng rehmannia, 20 gramo ng hawthorn meat. Ilagay ang oolong tea sa isang container, i-luto ang iba pang gamot sa tubig hanggang umulan, kunin ang juice, at i-pour sa teko para gamitin bilang tsaa. Ang reseta na ito ay nakakatulong sa paglaban sa pagkakatanda at pagpapanatili ng kalusugan, at ang patuloy na pag-inom ay nakakatulong sa pagpapalakas ng katawan at pagpapalawig ng buhay. [Reseta Araw 10] 100 gramo ng oatmeal, 15 gramo ng polygonatum, at sapat na honey. I-basa ang polygonatum sa malamig na tubig, i-luto hanggang umulan nang 20 minuto, kunin ang juice, ulitin sa tubig, i-luto nang 20 minuto, kunin ang juice; ikabit ang dalawang juice, idagdag ang oatmeal, i-luto sa mababang apoy hanggang maging malapot na porridge, idagdag ang honey, at kainin. Ang reseta na ito ay nakakatulong sa pagbawas ng init at pagpapalaya ng wind, at ngayon ay ginagamit para sa paglaban sa pagkakatanda, dahil ang reseta na ito ay nakakatulong sa paggamot ng atherosclerosis.