ฤดูร้อน 1. ทุเรียน 8 เม็ด ทานตอนเที่ยง 11 โมง ช่วยเสริมเลือดและพลังงาน 2. ทุเรียน 5 เม็ด ทานตอนเย็น 4 โมง ช่วยชำระเลือดและทำให้ลมหายใจดี ข้อควรระวัง: ห้ามกลืนเมล็ด เมนูเช้า ผักกาดผัดน้ำมันถั่ว อาหารนี้ช่วยเสริมสมองและเสริมเลือด วิธีทำ: ใส่น้ำมันถั่วลงในกระทะ รอให้ร้อน ใส่ถั่วเหลืองทอง ผัดจนร้อน ใส่เห็ดหอม แล้วใส่น้ำปลาและน้ำซุป 2. น้ำซุปถั่วเหลืองกับผักกาด อาหารนี้ช่วยชำระเลือดและทำให้เลือดไหลเวียนดี เมนูเย็น 1. ผักกาดขาวผัดกับน้ำมันถั่ว อาหารนี้ช่วยชำระเลือด 2. หัวไชโป๊ะ หัวเห็ดหอม ผักชีต้มเป็นน้ำซุป อาหารนี้ช่วยลดความเมื่อยล้าตลอดวัน ผัก>
|