사계절 건강 효능 채소 명단 - 여름

여름
1. 자두 8알, 오전 11시에 먹으면 혈을 보충하고 기를 보충한다.
2. 자두 5알, 오후 4시에 먹으면 혈을 정화하고 기를 순환시킨다.
주의: 핵은 삼키지 말 것.
아침 메뉴
땅콩기름으로 채소를 볶는다. 이 요리는 뇌를 보충하고 혈을 보충한다.
조리법: 땅콩기름을 냄비에 넣고 데워진 후 황제豆를 넣고 볶다가 금针菜을 넣고, 소금과 미림을 넣는다.
2. 두부와 시금치 국, 이 요리는 혈을 정화하고 혈을 순환시킨다.
저녁 메뉴
1. 땅콩기름으로 백경채를 볶는다. 이 요리는 혈을 정화한다.
2. 대추, 버섯, 파를 끓여 국을 만든다. 이 요리는 하루 종일의 피로를 풀어준다.<채소>