四季健康奇効野菜単の夏

夏
1、ライチ8粒を正午11時に食べると、血を補い、気を補う。
2、ライチ5粒を午後4時に食べると、血を清め、気を通す。
注意：種は飲み込まないこと。
朝食メニュー
落花生油で炒った青菜。この料理は脳を補い、血を補う。
作り方：落花生油を鍋に入れて熱くなり、黄帝豆を入れて炒り、熱くなったら金針菜を入れ、その後塩とかつお節を加える。
2、豆腐とほうれん草のスープ。この料理は血を清め、血を通す。
夕食メニュー
1、落花生油で炒った白萝卜。この料理は血を清める。
2、竹笋、しいたけ、香菜のスープ。この料理は1日の疲れを解消する。
野菜>