Bài thuốc kiện cốt cường yếu 4

Sắc sống 500 gram. Luộc chín sống rồi phơi khô, bảo quản sẵn dùng; mỗi ngày ăn 10 quả, nhai kỹ.
Phương thuốc gốc dùng cho chứng người già chân khí, thận hư khí tổn, chân gối yếu ớt, mệt mỏi. Hạt cao lương vị ngọt tính ấm, tốt cho bổ thận, cường gân cốt, đặc biệt thích hợp với người già. Huệ Đông Bố, em trai của Tô Đông Pha từng viết thơ nói mình già tuổi đã mắc chứng đau lưng chân, nhờ phương pháp ăn cao lương do một lão nhân truyền lại mà khỏi. Hạt cao lương chứa vitamin nhóm B, có công dụng phòng ngừa và điều trị bệnh chân khí. Hạt cao lương cũng có thể nấu cùng gạo nếp thành cháo, vừa bổ thận cường gân cốt, vừa ích khí bổ dạ dày, người thận hư chân yếu, tỳ hư tả泻 đều có thể dùng.《Bản thảo cương mục》đã ghi rõ về cháo cao lương. Không nên ăn đơn độc hạt cao lương, hoặc người có hệ tiêu hóa kém nên dùng dạng cháo.
Ăn quá nhiều hạt cao lương một lúc dễ gây trướng bụng khó tiêu, vì vậy nên ăn ít, dùng lâu dài mới tốt.