安神助眠方3

新鮮桑椹100g、新鮮百合50g。2種を洗浄し、水煎して服用する。毎日1回。
桑椹は甘酸で性偏寒、甘寒で陰を補い血を養い熱を除く。肝腎を補う代表的な薬としてよく用いられる。定期的に摂取すると、「心腎衰弱不寐」の改善効果が顕著である。百合は補益しながらも清潤作用を持つ。肝腎陰虚により虚熱が内生し、心神を擾乱すると夜に眠れず、烦躁不寧となる。桑椹は陰を補い熱を除き、百合は心を安めて神を落ち着かせる。陰が回復し熱が退けば、神は清々しくなり、自然に眠れるようになる。
本方には腸を潤し排泄を促す効果もあり、習慣性便秘にも使用できる。
脾陽虚寒・下痢の者は本方を忌避する。
<安神助眠方>