Formula Penenang dan Pemulih Tenaga 2

Lily segar 30g, beras ketan 50g, gula ais secukupnya. Pisahkan lily menjadi daun, cuci bersih, rebus beras ketan seperti biasa, apabila beras hampir matang, tambah lily dan rebus hingga menjadi bubur, tambah gula ais untuk rasa manis. Jika tiada lily segar, boleh diganti dengan lily kering 10g, direbus bersama beras. Minum dua kali sehari, pagi dan petang, hangat-hangat. Lily telah digunakan sejak dahulu sebagai bahan pemulih tenaga, boleh dimakan dan digunakan sebagai ubat. Dalam *Shen Nong Ben Cao Jing*, ia diletakkan dalam kategori tinggi. Buku-buku herba lain mencatatkan faedah kesihatan seperti: “memperbaiki lima organ dalaman, menenangkan jiwa”, “menambah semangat”, “menguatkan tubuh”, “tidak tua dan panjang umur”. Ia bersifat manis dan rata, mempunyai fungsi memperbaiki lima organ dalaman, melembutkan paru-paru, menenangkan jiwa jantung.